TENS-Geräte verstehen & anwenden: Schmerzlinderung

TENS-Geräte sind taschengroße Geräte, die als alternative Behandlung für Schmerzsymptome verwendet werden. Die Geräte erzeugen einen kleinen elektrischen Schlag, der durch zwei oder mehr Elektrodenpads verabreicht wird, die auf der Haut aufgebracht werden. Die Selbstanwendung von TENS erfordert ein gewisses Maß an Wissen darüber, wo die Elektroden am Körper platziert werden sollen.

Elektroden-Nervenstimulation

• TENS ist ein Akronym für transkutane elektrische Nervenstimulation. Transkutane elektrische Nervenstimulation beinhaltet die Verwendung von elektrischen Strömen zur Stimulierung der Nervenfunktion, laut der Pain Clinic, einer Ressourcenseite für Schmerzbehandlung. Diese milden Ströme sollen die Nerven daran hindern, Schmerzsignale an das Gehirn zu leiten, und die Freisetzung von Endorphinen, den natürlichen Schmerzmitteln des Körpers, stimulieren.
  Das TENS-Gerät besteht aus einem taschengroßen Steuermodul, das mit zwei oder mehr Drahtelektroden verbunden ist. Geräte können Hochfrequenzströme im Bereich von 80 bis 100 Hertz oder Niederfrequenzströme von 2 bis 4 Hertz aussenden. Hochfrequenzströme wirken darauf hin, Schmerzsignale zu stoppen, während Niederfrequenzströme Endorphinsekretionen stimulieren.

Nervenbahnen

• Die richtige Elektrodenplatzierung ist besonders wichtig bei der Verwendung von TENS-Geräten, laut Drugs.com. Der richtige Nerv muss angezielt werden, und die Elektroden müssen mit der Art und Weise ausgerichtet sein, wie der Nerv mit dem Rückenmark verbunden ist. Geräte, die zwei Elektroden enthalten, sind darauf ausgelegt, die lokale Region anzusteuern, wo Schmerzempfindungen entstehen. Geräte mit vier Elektroden können die lokale Region sowie den entsprechenden Punkt entlang der Wirbelsäule ansteuern.
  Die Do-it-yourself-Elektrodenpad-Platzierung beinhaltet die Lokalisierung des Dermatoms, das mit einer bestimmten Schmerzregion assoziiert ist, und die Platzierung der Elektroden entsprechend. Ein Dermatom ist ein Hautbereich, der von einem einzelnen Rückenmarksnerv stimuliert wird. Insgesamt gibt es acht Halsnerven entlang der oberen Wirbelsäule, 12 Brustnerven entlang der mittleren Region der Wirbelsäule, fünf Lendenwirbelnerven entlang der unteren Wirbelsäule und fünf Kreuzbeinnerven entlang des Steißbeinbereichs der Wirbelsäule. Der behandelte Schmerzebereich bestimmt die richtige Elektrodenplatzierung.

Elektrodenplatzierung

• Die Elektrodenpad-Platzierung soll den Nerv umgeben, der dem Bereich entspricht, an dem der Schmerz im Körper empfunden wird. Kostenlose Tabellen, die Dermatom-Verläufe im Körper veranschaulichen, können leicht online gefunden werden (eine grundlegende Tabelle ist im Ressourcenbereich verlinkt). Jemand, der Kniebeschmerzen hat, kann die Elektroden auf beiden Seiten des Bereichs platzieren, wenn er ein Zwei-Elektroden-Gerät verwendet, oder die Person kann ein Pad direkt auf den Schmerzebereich und das andere auf die Region der Wirbelsäule platzieren, die damit korrespondiert.
  Geräte, die mit vier Elektrodenpads geliefert werden, bieten mehr Variation hinsichtlich der Platzierung. Bei Kniebeschwerden können zwei Pads über dem Bereich platziert werden, während die anderen zwei unter dem Bereich platziert werden. Oder zwei Pads können auf beiden Seiten des Schmerzebereichs platziert werden, und die anderen zwei entlang der Region der Wirbelsäule, die mit dem Knie korrespondiert.