ECU-Sehnenscheide-Riss: Symptome, Ursachen & Genesung

Überblick

Ursprungsort an der Grenze zwischen Elle und Humerus und verlaufend über die Länge des Arms bis zum fünften Mittelhandknochen; die Sehne des Musculus extensor carpi ulnaris (ECU) ist für die Streckung und Adduktion des Handgelenks verantwortlich. Eine schützende faserische Scheide hält die ECU an Ort und Stelle. Jede Unterbrechung der faserischen Scheide wird als Riss bezeichnet. Die Sehne, nun ungestützt, kann sich frei in der Handgelenkhöhle bewegen. Dieser Zustand ist sehr schmerzhaft und gefährlich, weil die Sehne das Potenzial hat, in der Handgelenkhöhle eingeklemmt zu werden. Der Patient benötigt eine Operation zur Reparatur des Risses gefolgt von intensiver Physiotherapie, um die umliegende Muskulatur wieder aufzubauen.

Benötigte Utensilien

• Medizinisches Tape
• Schiene
• Handgelenkbandage

Anleitung

1. Immobilisieren Sie den Arm für drei bis vier Monate nach der Operation oder Verletzung, um sicherzustellen, dass die Sehne Zeit zum Heilen hat. Eine ulnare Blockierschiene ist das normale Protokoll, da sie die Bewegung der Elle blockiert. Andere Schienen können verwendet werden, solange der Arm vollständig immobilisiert bleibt.

2. Untersuchen Sie Arm und Handgelenk auf Anzeichen von Schwellungen oder Blutergüssen. Eine Entzündung der Sehne ist das offensichtlichste Zeichen, dass die Sehne nicht verheilt ist. Palpieren Sie das Handgelenk, um auf Schmerzen oder Druckempfindlichkeit zu prüfen. Einige Empfindlichkeit ist normal, aber stechender oder schießender Schmerz kann auf ein tieferes Problem hindeuten.

3. Beginnen Sie Ihre Handgelenk-Übungsroutine langsam. Sie werden einen signifikanten Verlust der Bewegungsfreiheit haben, da Ihr Handgelenk für einen so langen Zeitraum immobilisiert war. Eine gute Anfängerübung ist die Handgelenksstreckung. Legen Sie Ihren Unterarm und Ihr Handgelenk auf eine flache Oberfläche. Heben Sie mit der anderen Hand die Hand vom verletzten Handgelenk und drücken Sie sie langsam zurück zu Ihrem Körper. Zwingen Sie die Hand nicht zurück; es wird Zeit brauchen, die Flexibilität wieder aufzubauen.

4. Legen Sie Ihren Unterarm auf eine flache Oberfläche mit der Handfläche nach unten. Bewegen Sie mit der anderen Hand die Hand an Ihrem verletzten Handgelenk von links nach rechts. Dies sind radiale Abduktionsübungen. Sobald Sie die Kraft des Handgelenks aufgebaut haben, können Sie ein kleines Gewicht hinzufügen, um sich weiterhin herauszufordern.

5. Wickeln Sie das Handgelenk ein, um es zu schützen und zu stützen, wann immer Sie es für eine anstrengende Aufgabe verwenden. Bringen Sie das Handgelenk in eine neutrale Position, was Handfläche nach unten und Arm gestreckt bedeutet. Verwenden Sie ein elastisches Handgelenkband oder medizinisches Tape, um das Handgelenk in einer Kreisbewegung zu wickeln. Sie können zusätzliche Unterstützung hinzufügen, indem Sie ein paar Streifen Tape in einem horizontalen Muster platzieren.