Knien mit einem künstlichen Gelenk: Tipps & Vorsichtsmaßnahmen

Einleitung

Für Personen, die ein Gelenkersatz durchgemacht haben – besonders einen totalen Knieersatz – kann das Knien auf einem künstlichen Gelenk unangenehm und sogar schmerzhaft sein. Allerdings muss ein künstliches Gelenk Sie nicht davon abhalten, tägliche Aufgaben zu erledigen und an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen. Wenn Sie Vorsicht walten lassen, können Sie mit einem künstlichen Gelenk knien.

Was Sie benötigen

• Kissen
• Kniepolster

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Fragen Sie Ihren Arzt nach jeglichen Einschränkungen, die Sie nach einer Gelenkersatzoperation haben könnten. Da eine Kniescheibe nach einem totalen Knieersatz oft dünner ist, kann das Knien einige Beschwerden verursachen. Laut John Hopkins Medicine haben 90 bis 95 Prozent der Patienten gute bis exzellente Ergebnisse nach der Operation und sind in der Lage, an den meisten Aktivitäten teilzunehmen.
2. Warten Sie, bis Sie verheilt sind, um zu knien. Vermeiden Sie das Knien in den ersten Monaten nach der Operation. Nehmen Sie an einer Physiotherapie teil, um die Kraft und den Bewegungsumfang Ihres Knies zu stärken und zu verbessern.
3. Üben Sie das Knien. Bevor Sie längere Zeit knien, üben Sie die Knienposition.
4. Verwenden Sie Kniepolster oder Kissen beim Knien. Diese können Ihren Knien zusätzliche Unterstützung bieten, wenn Sie längere Zeit knien werden.