Home Remedies für Nierensteine ​​Pass Hilfe

Die Nieren sind an der rechten und linken Seite des Bauches und ihre primäre Funktion ist , den Urin zu filtern, bevor es in die Blase gelangt . Wenn der Urin ist normal, Mineralien und Kalzium im Urin verdünnt werden und durch Ihren Körper. Wenn der Urin konzentriert ist , werden die Mineralien Calcium und aneinander haften bleiben und in der Niere , Nierensteine ​​. Nierensteine ​​sind schmerzhaft und manchmal schwer zu passieren , muss aber durch die Harnleiter , um diese Abfälle zu vertreiben übergeben werden , in die Blase und aus dem Körper. Ändern Sie Ihre Trinkgewohnheiten

Um einen Nierenstein zu bestehen, muss der Urin verdünnt sein, wie möglich. Destilliertes Wasser ist die beste Wahl für die Weitergabe von Nierensteinen , da sie keine zusätzlichen Verunreinigungen , die auf Ihrem Urin hinzufügen, werden enthält . Wenn Sie nicht destilliertem Wasser zur Verfügung haben, wird Quellwasser ausreichen. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Crush einige frische Zitronen und legen Sie sie in Ihrem Wasser. Zitronen enthalten Zitronensäure , die helfen, in kleinere Stücke brechen die Nierensteine. Neben Wasser , trinken Sie zwei Gläser Karottensaft pro Tag , die Citrate enthält . Citrate zur Beseitigung der Ablagerungen von Kalzium und Harnsäure.
Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten

Bei dem Versuch, einen Nierenstein passieren , meiden Lebensmittel, die Zucker enthalten. Zucker wird Verunreinigungen zu den Nierensteinen hinzufügen und dazu führen, dass Urin stärker konzentriert zu werden. Wenn möglich , halten Sie sich an Proteine ​​, Obst und Gemüse zu lehnen , und Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, die schnell zu Zucker einmal in Ihrem Körper verdaut wiederum wird zu begrenzen. Versuchen Sie, auf rohes Gemüse halten und wenn nötig, mageres Huhn oder Fisch, die einfach nicht verdauen und werden mit Ihrem Urinproduktion stören.
Übung

Fitnesstraining ist ein wichtiger Schritt , um Nierensteine ​​passieren . Fitnesstraining, auch so wenig wie ein paar Minuten am Tag , kann die Urinproduktion zu stimulieren und halten Sie Ihre Nieren funktionieren. Versuchen Sie, mindestens 20 Minuten pro Tag von Aerobic-Übungen , um die besten Ergebnisse zu erhalten . Wenn Sie sich in Schmerzen durch Übergabe eines Nierenstein , sanfte Dehnungen nicht von Seite zu Seite , indem Sie Ihre Arme über den Kopf und über an der Taille Biegen und her. Laufen Sie nicht oder haben keine anstrengenden Tätigkeiten , wenn Sie Schmerzen von vorbeifahrenden Nierensteinen.