Bewegung bei Nierenversagen: Vorteile und Überlegungen

Die Auswirkungen von Nierenversagen reichen von schlechter körperlicher Ausdauer bis hin zu psychischen Störungen. Körperliche Bewegung, unterstützt durch einen umfassenden Behandlungsplan für terminales Nierenversagen, hat sich sowohl körperlich als auch psychologisch als vorteilhaft erwiesen. Bewegung verringert das Risiko von Herzerkrankungen. Dies ist besonders wichtig bei Patienten mit Nierenversagen aufgrund der Herausforderungen, die es für die Herzfunktion darstellt.

Einschränkungen

• Ihre Gesundheitsdienstleister können besprechen, welche Übungen für Sie am vorteilhaftesten sind und welche Übungen Sie vermeiden sollten, um sicher und gesund zu bleiben. Ihr Arzt möchte möglicherweise einen Bluttest durchführen und Ihren Blutdruck nach dem Training messen, um die Reaktion Ihres Körpers auf die Aktivität zu überwachen.

Übungsauswahl

• Ihr Gesundheitszustand und zeitliche Einschränkungen werden entscheidende Faktoren dafür sein, welche Übung am vorteilhaftesten ist. Bewegung, die kontinuierliche Bewegung und die großen Muskelgruppen einbezieht, ist optimal, um die Herzfitness zu steigern, wie Gehen oder Schwimmen. Beginnen Sie mit fünfminütigen Spaziergängen drei Tage pro Woche und erhöhen Sie die Spaziergänge um ein bis zwei Minuten, sobald sich Ihr Körper an die neue Arbeitsbelastung angepasst hat. Ein letztes Ziel von 30-minütigen Spaziergängen fünf Tage pro Woche kann vorteilhaft sein. Sie sollten sich innerhalb einer Stunde vollständig von Ihrem Training erholt haben. Wenn nicht, kann es notwendig sein, Ihr Tempo zu drosseln.

Vorteile

• Es wurde gezeigt, dass Nierenversagenpatienten sowohl vor als auch nach der Transplantation von erhöhter körperlicher Aktivität profitieren. Andere Erkrankungen, die mit Nierenversagen einhergehen können, wie Anämie oder Diabetes, werden ebenfalls positiv durch kontrollierte Bewegung beeinflusst. Menschen, die nach einer Transplantation aktiv bleiben, haben eine gesteigerte Lebensqualität.