Grippe verstehen und behandeln: Symptome, Behandlung und Prävention

Influenza, allgemein „Grippe“ genannt, ist ein Virus, das das Atmungssystem infiziert. Es verbreitet sich von Person zu Person durch die Luft und kontaminierte Oberflächen. Laut den Centers for Disease Control and Prevention erkranken zwischen fünf und 20 Prozent der Amerikaner jährlich an der Grippe. Es gibt kein Heilmittel; die Infektion muss ihren Lauf nehmen, typischerweise vier bis fünf Tage. Die Behandlung konzentriert sich darauf, Krankheit zu verhindern und Symptome zu lindern.

Prävention

Der beste Weg, gegen die Grippe zu kämpfen, ist, sie zu vermeiden. Grippeimpfungen sind die primäre Abwehrmethode. Grippeimpfungen sind besonders wichtig für sehr alte, sehr junge Menschen und solche mit chronischen Erkrankungen. Viele bekannte Drogerieketten (wie Walgreens und CVS) bieten im Herbst und Winter Grippeimpfungen an, oder Arbeitsplätze veranstalten oft Tage, an denen Mitarbeiter und ihre Familien sie bekommen können. Die American Lung Association bietet auch einen Online-Grippeklinik-Locator (siehe den Ressourcenbereich unten).

Andere Präventionsmethoden konzentrieren sich darauf, den Kontakt mit dem Virus zu eliminieren und seine Verbreitung zu verhindern. Halten Sie Oberflächen, die Keime sammeln, desinfiziert, wie Küchen- und Badezimmerarbeitsplatten, Türklinken, Telefone und Spielzeug. Wischen Sie sie oft mit Reinigungsmittel oder Waschmittel ab.

Waschen Sie sich häufig die Hände mit warmem Seifenwasser, schäumen Sie mindestens 15 Sekunden ein und trocknen Sie sie gründlich ab. Verwenden Sie ein alkoholbasiertes Desinfektionsgel oder Desinfektionstücher für die Hände, wenn Sie sich nicht mit Wasser waschen können.

Bedecken Sie Ihren Mund, wann immer Sie husten oder niesen; wenn Sie Ihre Hände benutzt haben, reinigen Sie sie sofort. Werfen Sie benutzte Taschentücher sofort weg und waschen Sie sich die Hände.

Auf Ihre Gesundheit zu achten, ermöglicht es Ihnen, potenziellen Infektionen zu widerstehen: Essen Sie eine nahrhafte Ernährung, schlafen Sie genug, treiben Sie Sport und bewältigen Sie Stress richtig.

Medikamente

Sie können möglicherweise antivirale Medikamente verwenden, wenn Sie Anzeichen erkennen, dass Sie die Grippe haben, und innerhalb von 48 Stunden einen Arzt aufsuchen. Diese antivirale Medikamente mildern die Schwere und Dauer Ihrer Infektion. Mehrere rezeptfreie Medikamente behandeln Symptome, wenn Ihre Grippe-Infektion Fuß fasst.

Abschwellmittel lindern Nasen- und Nebenhöhlenverstopfung, indem sie helfen, die Schleimhäute zu öffnen und zu entleeren. Antihistaminika lindern laufende Nase und juckende, tränende Augen. Sie wirken der Substanz in Ihrem Körper entgegen, die diese Wirkungen erzeugt, in einem Versuch, das Virus loszuwerden.

Husten befreit von postnasalem Tropfen oder Flüssigkeit in der Lunge, aber wenn Ihr Husten häufig und schwerwiegend ist, können Hustenmittel, medizinische Lutschtabletten und Gurgellösungen Ihren Hals beruhigen. Diese unterdrücken Husten oder machen ihn effektiver, sodass das Problem schneller beseitigt wird. Hustenmittel enthalten oft Abschwellmittel und Antihistaminika.

Aspirin, Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve) und Ibuprofen (Motrin, Advil) sind häufige Fiebersenker.

Da viele Medikamente zahlreiche Symptome behandeln, stellen Sie sicher, nicht mehrere Mittel für dasselbe Symptom einzunehmen. Seien Sie vorsichtig bei möglichen Arzneimittelinteraktionen, wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Arzneimittelinteraktionen treten auf, wenn die Inhaltsstoffe eines Medikaments gegen die Inhaltsstoffe eines anderen reagieren, was unerwartete Nebenwirkungen verursachen kann, die schädlich sein können. Die Etiketten von rezeptfreien Arzneimitteln enthalten Informationen über mögliche Interaktionsprobleme. Konsultieren Sie einen Apotheker oder Arzt bei Fragen, wenn die Informationen nicht klar sind.

Andere Hausmittel

Außer Medikamenten gibt es mehrere Möglichkeiten, sich selbst zu versorgen und Ihrem Körper zu helfen, die Grippe zu bekämpfen. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu regenerieren und zu heilen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise warme Getränke; sie werden einen gereizten Hals trösten und bei der Abschwellung helfen. Bleiben Sie hydriert, besonders wenn Sie Fieber haben. Bestimmte Lebensmittel haben Eigenschaften, die Ihnen helfen können: Proteine unterstützen die Heilung; Nährstoffe in Gemüse und Zitrusfrüchten stärken das Immunsystem. Heiße Suppe – insbesondere Hühnersuppe, genau wie Mama sagt – hilft, den Schleimfluss anzuregen, der das Virus aus Ihrem System spült. Das Hinzufügen von Gewürzen wie Knoblauch, Chili, Meerrettich und scharfer Sauce kann Ihre Nebenhöhlen öffnen.

Säfte, Ingwer-Ale, Sportgetränke und klare Brühen, oder das Kauen von Eiswürfeln, Gelatine und Eis am Stiel hilft, wenn Sie übel sind oder Durchfall haben. Gurgeln mit warmem Wasser und Salz kann einen gereizten Hals beruhigen und reinigen. Bei starker Verstopfung kann ein Luftbefeuchter oder Dampfinhalation Erleichterung verschaffen. Versuchen Sie feuchte Kompressen auf den Wangen und dem Kopf bei schmerzendem Kopf und Nebenhöhlen.

Vorsicht vor Komplikationen

Ein schwerer Grippeverlauf kann zu Komplikationen führen, besonders bei älteren Menschen, kleinen Kindern und solchen mit vorbestehenden Erkrankungen. Suchen Sie medizinische Versorgung auf, wenn Sie folgende Symptome verspüren: Atembeschwerden wie Keuchen oder Atemnot; anhaltendes Fieber, Fieber über 38,9 °C oder Fieber mit Schüttelfrost; Ohrenschmerzen oder Ohrausfluss; Gesichtsschmerzen zusammen mit dickem gelbem oder grünem Schleim für mehr als sieben Tage; anhaltende Heiserkeit, Halsschmerzen oder Husten; Husten von blutigem Schleim aus der Lunge; Brustschmerzen; oder jegliche Grippe-Symptome, die länger als 10 bis 14 Tage anhalten.

Was ist mit der Schweinegrippe?

Bisher sind die Symptome der Schweinegrippe (H1N1) denen der gewöhnlichen saisonalen Grippe sehr ähnlich; einige Schweinegrippe-Patienten haben häufiger Durchfall und Erbrechen. Präventions- und Behandlungsmethoden sind für beide gleich, ebenso wie die Gruppen, die am vorsichtigsten bei Infektionen sein sollten (sehr alte, sehr junge Menschen, solche mit vorbestehenden Erkrankungen). Ein Impfstoff gegen das Schweinegrippe-Virus wird voraussichtlich im Oktober erhältlich sein (Sie benötigen weiterhin eine separate Impfung gegen die gewöhnliche saisonale Grippe).