Sport nach Malaria: Phasen, Komplikationen & Wiedereinstiegskriterien

Die Wiederaufnahme von Sport nach Malaria erfordert eine individuelle medizinische Freigabe.

Erholungsphasen

• Akut (febril): Strenges Ruhen; Hydratation, Antipyretika, Antimalarika.
• Frühe Rekonvaleszenz (febrifrei 48–72 h): Nur Aktivitäten des täglichen Lebens; auf Rezidiv achten (P. vivax/ovale Hypnozoiten).
• Gestufter Wiedereinstieg: Woche 1: leichte Gehübungen, Dehnung. Woche 2: mäßiges Cardio. Woche 3+: progressive Widerstandsübungen.

Komplikationen, die Verzögerung erfordern

• Schwere Anämie (Hb <8 g/dL) – exertionale Dyspnoe, Herzbelastung.
• Sequelae der zerebralen Malaria – neurokognitive Defizite, Ataxie.
• Rhabdomyolyse / AKI – Myoglobinurie, Niereninsuffizienz.
• Kardiale Beteiligung – Myokarditis, Arrhythmie.

Freigabekriterien

• Asymptomatisch in Ruhe und bei leichter Aktivität.
• Normale Vitalwerte, Hb >10, stabile Nierenfunktion.
• Negatives Blutausstrich (oder PCR) bei jüngster Behandlung.
• Arztunterschrift.

Malaria verleiht keine dauerhafte Immunität; Chemoprophylaxe in endemischen Gebieten fortsetzen.