Höhenkrankheit: Leichte Symptome – Behandlung und Erholung

Einleitung

Leichte Höhenkrankheit wird oft in Höhen über 2.400 Fuß erlebt. Behandeln Sie sofort und steigen Sie nicht weiter auf, bis die Symptome besser werden.

Anleitung

1. Bewerten Sie leichte Höhenkrankheit (siehe „Wie man Höhenkrankheit einschätzt“); wenn Sie sie vermuten, behandeln Sie sie mit den folgenden Schritten. (Wenn Sie schwere Höhenkrankheit vermuten, siehe „Wie man schwere Höhenkrankheit behandelt.“)

2. Trinken Sie gut, insbesondere mit oralen Rehydrationssalzen oder verdünnten Sportgetränken. Der Urin sollte klar und reichlich sein.

3. Lassen Sie die Person leicht trainieren und stellen Sie Aktivitäten ein, wenn sich die Symptome verschlimmern.

4. Verabreichen Sie Aspirin, Acetaminophen oder Ibuprofen zur Behandlung von Kopfschmerzen.

5. Verabreichen Sie Acetazolamid (bekannt unter dem Markennamen Diamox) nur, wenn die Person nicht allergisch gegen Sulfonamide ist. Konsultieren Sie einen Arzt.

6. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und Rauchen.

7. Vermeiden Sie alle Medikamente, die Beruhigungsmittel enthalten, wie Schlaftabletten, Erkältungsmedikamente und Antihistaminika.

8. Steigen Sie nicht weiter auf, bis sich die Symptome bessern. Steigen Sie ab, wenn sich die Symptome innerhalb von zwei Tagen nicht bessern oder wenn sich der Zustand zu schwerer Höhenkrankheit entwickelt.