Der Eisprung findet typischerweise einmal pro Menstruationszyklus statt – nicht täglich, nicht mehrmals pro Zyklus (außer seltene Superfötation). Ein normaler Zyklus reicht von 21–35 Tagen; der Eisprung erfolgt meist ~14 Tage vor der nächsten Menstruation.
Normale Muster
- Regelmäßige Zyklen (28±7 Tage): Vorhersehbarer Eisprung; fruchtbares Fenster = 5 Tage vor + Tag des Eisprungs.
- Gelegentliche anovulatorische Zyklen: 1–2/Jahr ist normal, besonders in der Menarche, Perimenopause, postpartal, nach Absetzen hormoneller Verhütung.
- Lutealphase-Konsistenz: Die post-ovulatorische Phase ist stabil (12–14 Tage); die Follikelphase variiert.
Anzeichen des Eisprungs
- Zervixschleim: klar, dehnbar, „Eiweißkonsistenz“.
- Körpertemperaturanstieg: 0,5–1 °F anhaltender Anstieg nach dem Eisprung.
- LH-Anstieg: Ovulationstest positiv 24–36 Std. vor dem Eisprung.
- Mittelschmerz: leichter einseitiger Beckenzwitsch.
Wann untersuchen lassen
- Zyklen konsequent <21 oder >35 Tage.
- Keine Menstruation × 3+ Monate (Amenorrhö).
- Kein LH-Anstieg über mehrere Zyklen trotz regelmäßiger Ovulationstest-Nutzung.
- Kinderwunsch: 12 Monate wenn <35; 6 Monate wenn ≥35; sofort bei bekannten Risikofaktoren (PCOS, Endometriose, frühere PID, männlicher Faktor).
- Symptome von Hyperandrogenismus (Akne, Hirsutismus), Galaktorrhö, Schilddrüsensymptome.
Häufige Ursachen von Ovulationsstörungen
- PCOS (am häufigsten)
- Hypothalamische Amenorrhö (Stress, Untergewicht, übermäßiger Sport)
- Schilddrüsenerkrankungen (hypo/hyper)
- Hyperprolaktinämie
- Primäres Ovarialinsuffizienz (vorzeitige Menopause)
Der Eisprung ist ein Zeichen für die allgemeine endokrine Gesundheit. Zyklen verfolgen; Abklärung suchen, wenn Muster abweichen.
