Hormonhaushalt und Linderung von Herpes labialis: Natürliche Strategien

Herpes labialis sind ein Teil der Herpesfamilie und treten im Bereich der Lippen und Nase auf. Das Herpesvirus bleibt in Form von Genitalwarzen, Herpes labialis und Gürtelrose schlummernd. Herpes labialis treten normalerweise in Zeiten extremen Stresses oder übermäßiger Sonneneinstrahlung auf. Den Hormonhaushalt auszugleichen ist eine Möglichkeit, Herpes labialis zu behandeln und sie sogar zu verhindern.

Anweisungen

Schritt 1

Nehmen Sie täglich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend Vitamine und Mineralien zu sich. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fett-, Salz- und Zuckergehalt.

Schritt 2

Fügen Sie Ihrer Ernährung Nahrungsergänzungsmittel hinzu, um das auszugleichen, was Sie nicht über die Lebensmittel, die Sie essen, aufnehmen. Frauen benötigen zusätzliches Kalzium und Folsäure sowie viele Mineralien, die in der typischen Ernährung nicht vorhanden sind, um die Hormone im Gleichgewicht zu halten.

Schritt 3

Schlafen Sie ausreichend. Der Körper liebt Routine, versuchen Sie also, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen und schlafen zu gehen. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlafen haben, hilft sanftes Dehnen vor dem Schlafengehen, warme Milch mit einer Prise Muskatnuss oder Kräutertee, den Körper zu beruhigen und den Schlaf zu fördern.

Schritt 4

Bewegen Sie sich weiter. Eine der besten Möglichkeiten, die Hormone im Gleichgewicht zu halten, ist regelmäßige Bewegung. Bewegung stärkt Herz, Knochen, Gelenke und Muskeln und hält Ihren Körper beweglich. Bewegung verbessert auch die Koordination und Gehirnfunktion im Laufe des Lebens, besonders im Alter.

Schritt 5

Nehmen Sie ein Lysinpräparat ein. Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die aus den Lebensmitteln stammt, die wir essen. Der Körper verwendet Lysin, um Protein herzustellen. Protein bildet Antikörper, Enzyme, Hormone und Körpergewebe. Holen Sie sich Lysinpräparate in Ihrem örtlichen Reformhaus oder Vitaminladen.