Verständnis und Ausgleich von Östrogenspiegeln: Ein umfassender Leitfaden

Östrogen ist ein wichtiges Hormon für einen gesunden Körper. Natürlich benötigen Frauen mehr Östrogen als Männer, aber es ist auch für Männer notwendig. Während Östrogen Frauen gesund aussehen lässt, kann es auch die Ursache bestimmter Krankheiten sein und die Gewichtsabnahme verhindern. Je mehr Östrogen Sie in Ihrem Körper haben, desto schwieriger ist es, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie überschüssiges Östrogen aus Ihrem Körper loswerden möchten, gibt es einige Dinge, die Sie tun können. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen die besten Möglichkeiten, unerwünschtes Östrogen zu eliminieren.

Dinge, die Sie benötigen

• Tasse
• Grapefruitsaft

Anweisungen

Schritt 1

Trinken Sie Grapefruitsaft. Grapefruitsaft hat eine bestimmte Eigenschaft, die Östrogen im Körper eliminiert. Er wirkt tatsächlich, indem er blockiert, dass etwas namens Östradiol von der Leber abgebaut wird. Das bedeutet, dass Östrogen aus Umweltquellen nicht vollständig in Ihre Organe eindringen darf.

Schritt 2

Vermeiden Sie Soja-Produkte. Soja mag eine gesunde Alternative sein, wenn Sie sich auf eine fettarme Ernährung beziehen, aber es ist schädlich für Ihre Östrogenspiegel. Umwelt-Östrogen ist heutzutage überall. Sojafleisch, Sojamilch und Sojabohnen sind alles Produkte, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie die Östrogenspiegel senken.

Schritt 3

Erhitzen Sie Ihr Essen in nicht-plastischen Behältern. Kunststoff gibt beim Erhitzen eine Chemikalie in das enthaltene Essen ab. Diese Chemikalie ist ein weiterer Umwelt-Östrogen. Verwenden Sie stattdessen eine Porzellan- oder Glasschüssel, um Ihr Essen zu erhitzen. Wenn Sie keine davon zur Hand haben, verwenden Sie einfach einen Pappteller.

Schritt 4

Essen Sie Bio-Lebensmittel, um Umwelt-Östrogene in Pestiziden zu eliminieren. Pestizide und Chemikalien sind in praktisch allem, was wir essen. Tatsächlich wurde kürzlich nicht-biologisches Babyessen getestet und 15 Pestizide wurden in einem einzigen Behälter gefunden.

Schritt 5

Nehmen Sie anti-östrogene verschreibungspflichtige Medikamente wie Androgene, Clomifen oder Tamoxifen ein. Medikamente sollten Ihre letzte Option sein, es sei denn, Ihre Östrogenspiegel sind extrem gefährlich. Dies liegt daran, dass Medikamente die Ursache für einen Überschuss an Östrogen sind, sodass es Ihrem Körper leichter fällt, Probleme natürlich zu bekämpfen.