Syndrom der Nebennierenerschöpfung: Symptome, Ursachen und was zu tun ist

Studien zeigen, dass die Mehrheit der Erwachsenen unter dem Syndrom der Nebennierenerschöpfung leiden wird, aber nicht jeder kennt alle Symptome, auf die er achten sollte. Das Syndrom der Nebennierenerschöpfung wird durch traumatischen und/oder chronischen Stress verursacht. Beispiele sind der Tod eines geliebten Menschen oder anhaltender finanzieller oder ehelicher Stress. Wenn jemand eines oder ein paar der Symptome hat, deutet dies wahrscheinlich nicht auf das Syndrom der Nebennierenerschöpfung hin; die Diagnose wird gestellt, wenn Sie mehrere der folgenden Symptome aufweisen.

Anweisungen

1. Ihr Energieniveau einschätzen

Patienten mit dem Syndrom der Nebennierenerschöpfung sind ohne ersichtlichen Grund erschöpft (bedeutet, sie hatten keine anhaltende körperliche Anstrengung) und sind beim Aufwachen müde und unausgeschlafen. Die meisten Betroffenen erleben auch extreme Müdigkeit am Nachmittag (typischerweise zwischen 15 und 17 Uhr).

2. Entscheiden, ob Ihr Denken verwirrt oder getrübt ist

Das Syndrom der Nebennierenerschöpfung beeinträchtigt das Gehirn und führt dazu, dass Patienten Schwierigkeiten haben, einfache Probleme zu verarbeiten, mit denen sie zuvor keine Probleme hatten. Sie haben oft Schwierigkeiten mit ihrem Gedächtnis und haben Probleme, sich an Dinge im Kurzzeitgedächtnis zu erinnern (wo sie ihre Schlüssel hingelegt haben, die neue Telefonnummer ihres Freundes usw.). Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand mit diesem Syndrom mitten in einem Gesprächsverlauf den Faden verliert.

3. Beachten, dass Sie weniger Interesse an Sex entwickelt haben

Die Nebennierenerschöpfung beeinträchtigt mehrere Körpersysteme. Eine der häufigsten Beschwerden ist ein vollständiger Verlust der Libido. Betroffene wissen, dass sie Interesse an Sex mit ihrem Partner haben sollten, sind aber völlig unfähig, erregt zu werden. Dies an sich fügt dem Leben des Patienten weiteren Stress hinzu und kann den Nebennierenstillstand verschlimmern.

4. Auf die Waage steigen und/oder Körpermaße mit einem Maßband nehmen

Menschen mit dem Syndrom der Nebennierenerschöpfung neigen dazu, unerklärlich zuzunehmen, ohne wesentliche Veränderungen in ihrem Lebensstil. Gewichtszunahme aufgrund dieser Erkrankung verteilt sich in der Regel um die Taille/Mittelpartie und schafft eine dicke Schicht Bauchfett. Eine weitere Wirkung des Syndroms ist die Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, trotz Diät. Restriktive Diäten und schwerer Sport versetzen den Körper in weiteren Stress, was den Nebennierenstillstand und das Gewichtsproblem nur verschlimmert.

5. Ihre Nerven überprüfen

Wenn Sie sich erinnern, sich in letzter Zeit nervöser und ängstlicher gefühlt zu haben, könnte es einen guten Grund dafür geben. Aufgrund der Stresshormone, die im Körper zirkulieren, können Patienten Angstzustände erleben. Sie haben typischerweise zitternde Hände, wenn sie nervös oder unter Druck stehen.

6. Genau auf Ihre Nahrungsaufnahme und Heißhungerattacken achten

Aufgrund der Bedürfnisse des Körpers versucht das Gehirn, sich mit Nahrung zu medikamentieren. Patienten mit Nebennierenerschöpfung versuchen, ihre Erschöpfung mit Zucker oder gesalzenen stärkehaltigen Lebensmitteln zu beheben. Sie entwickeln oft eine Abhängigkeit von Koffein und verlassen sich auf den Kick, um sie aufzuputschen.

7. Wenn Sie weiblich sind, führen Sie einen Kalender, um Ihre monatlichen Zyklen zu verfolgen

Viele weibliche Patienten erleben verstärkte PMS-Symptome vor ihrer monatlichen Periode, einschließlich sehr schmerzhafter Menstruationskrämpfe. Es ist sehr häufig, dass Frauen mit Nebennierenerschöpfung Menstruationsperioden haben, die in den ersten Tagen stark sind, dann am vierten Tag aufhören und am fünften Tag wieder einsetzen.

8. Genau auf die Stunden achten, die Sie wach und schlafend verbringen

Die meisten Menschen mit Nebennierenerschöpfung kämpfen darum, den Tag zu überstehen, haben dann aber um 18–20 Uhr einen Energieschub. Sie finden es leicht, über Mitternacht aufzubleiben, egal zu welcher Zeit sie aufgewacht sind.

9. Beachten, ob Dinge, die Sie früher nicht gestresst haben, Sie jetzt stressen

Selbst der harmloseste Stress, wie ein geringfügiger Stau oder ein gestoßener Zeh, kann das Stressniveau von Betroffenen der Nebennierenerschöpfung erhöhen. Sie können Wut empfinden oder weinerlich werden.

10. Genau auf Ihren Stuhlgang achten

Das Syndrom der Nebennierenerschöpfung beeinträchtigt die Verdauung und Ausscheidung von Menschen. Es führt dazu, dass Patienten zwischen Durchfall und Verstopfung wechseln.

11. Auf andere körperliche Symptome achten

Weitere körperliche Symptome sind Herzklopfen, unerklärlicher Haarausfall, trockene Haut, niedriger Blutdruck, niedriger Blutzuckerspiegel, niedrige Körpertemperatur und leichte Depressionen.