Schweiß kann ein echtes Problem sein, besonders während der Sommermonate oder in gemäßigten Klimazonen. Übermäßiges Schwitzen, genannt Hyperhidrose, ist besonders irritierend für diejenigen, die unter dieser Erkrankung leiden. Ob Sie übermäßig schwitzen oder nur weniger schwitzen möchten, es gibt einige Dinge, die getan werden können.
Was Sie benötigen
- Helle, atmungsaktive Kleidung
- Antitranspirant
- Botox
Anleitung
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- Schritt 1: Tragen Sie helle Kleidung aus atmungsaktivem Stoff. Dunklere Farben absorbieren Wärme, während helle Farben die Sonnenstrahlen reflektieren. Darüber hinaus erlauben helle Baumwolle mit feiner Webart Luftzirkulation und verringern das Schwitzen.
- Schritt 2: Meiden Sie Lebensmittel oder Getränke, die Koffein, Alkohol oder Gewürze enthalten. Alle diese Substanzen erhöhen den Stoffwechsel und tragen zum Schwitzen bei.
- Schritt 3: Verwenden Sie ein Antitranspirant, um das Schwitzen zu kontrollieren. Laut der American Academy of Dermatology ist Secret Clinical Strength ein wirksames rezeptfreies Antitranspirant. Odaban ist ein Antitranspirant, das online gekauft werden kann und für mehrere Körperbereiche verwendet werden kann, einschließlich Achseln, Hände, Genitalien, Füße und Gesicht. Tragen Sie Antitranspiranten nach einer abendlichen Dusche auf, wenn Ihr Körper völlig trocken ist. Tragen Sie es morgens erneut auf, um Schwitzen zu discouragieren.
- Schritt 4: Meiden Sie die Hitze. Halten Sie die Temperatur in Ihrem Zuhause und Auto auf 75 Grad oder niedriger, damit Sie kühl bleiben.
- Schritt 5: Ziehen Sie Botox-Injektionen in Betracht, um Schwitzen zu stoppen. Laut der Mayo Clinic hemmt Botox die Schweißdrüsen in ihrer Funktion, jedoch kann die Behandlung teuer und schmerzhaft sein.
- Schritt 6: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Glycopyrrolat und Ditropan können oral eingenommen werden, um Schweißdrüsen zu hemmen. Verschreibungspflichtige topische Salben, die diese Medikamente enthalten, können ebenfalls verschrieben werden, um Schwitzen zu stoppen.
