Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher Notfall. Die Kerntemperatur übersteigt 40 °C (104 °F). Rufen Sie sofort 911 – verzögern Sie nicht.
Während des Wartens auf den Rettungsdienst
- Bewegen Sie sich an einen kühlen Ort: Schatten, klimatisierter Raum oder Auto mit Klimaanlage.
- Entfernen Sie überschüssige Kleidung: Lockern oder entfernen Sie enge Schichten.
- Kühlen Sie schnell: Am besten: Eiswasserbad (falls verfügbar). Andernfalls: kalte nasse Handtücher/Eispackungen an Nacken, Achseln, Leiste; kräftig fächeln; mit kühlem Wasser besprühen.
- Lagern Sie die Beine leicht hoch.
- Geben Sie keine Flüssigkeiten, wenn verwirrt, erbrechend oder bewusstlos (Aspirationsrisiko).
- Verwenden Sie keine Fiebersenker (Paracetamol/Ibuprofen) – sie wirken nicht bei Hitzschlag und können Leber/Nieren schädigen.
Was Sie NICHT tun sollten
- Warten Sie nicht, ob es besser wird
- Geben Sie kein Wasser/Sportgetränk, es sei denn, sie sind vollständig wach und können schlucken
- Verwenden Sie keine Alkoholreibungen
- Lassen Sie die Person nicht allein
Hitzekollaps vs. Hitzschlag
| Hitzekollaps | Hitzschlag |
|---|
| Starkes Schwitzen | Heiße, trockene Haut (kann anfangs feucht sein) |
| Kühle, blasse, feuchte Haut | Verwirrung, Krampfanfälle, Bewusstlosigkeit |
| Schwacher, schneller Puls | Kerntemperatur >40 °C |
| Übelkeit, Kopfschmerzen | Medizinischer Notfall |
Hitzekollaps kann zu Hitzschlag fortschreiten. Kühlen und hydratisieren Sie frühzeitig.
