Hitzschlag: Ursachen, Symptome und Behandlung – Ein umfassender Leitfaden

Ursache

Wenn Sie sich über längere Zeit bei übermäßiger Hitze in der Sonne im Freien aufhalten, verliert Ihr Körper die Fähigkeit, die Temperatur zu regulieren. Wenn Sie sich bei hohen Außentemperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit anstrengender Aktivität (Arbeit oder Sport) beteiligen, können Sie Opfer eines Hitzschlags werden. Wenn Sie keine sofortige medizinische Hilfe erhalten, können Sie möglicherweise eine dauerhafte Behinderung erleiden oder sterben, da dieser Zustand sehr schnell ernst wird.

Symptome erkennen

Da Ihr Körper sich nicht abkühlen kann, wird Ihre Kerntemperatur schnell innerhalb von 10 bis 15 Minuten auf 41 Grad Celsius oder höher steigen. Wenn Sie im Freien arbeiten, ist es wichtig, dass Sie, Ihre Vorgesetzten und Kollegen die Symptome von Hitzschlag kennen und erkennen können. Sie werden anfangen, sich krank zu fühlen, mit starken Kopfschmerzen, Übelkeit und hohem Fieber. Sie werden aufhören zu schwitzen, was eine Möglichkeit ist, wie Ihr Körper die Temperatur reguliert. Ihre Haut wird heiß und trocken. Wenn Sie oder die Menschen um Sie herum Ihre Symptome nicht als Hitzschlag erkennen, werden Sie kollabiern und ins Koma fallen.
Weitere Symptome von Hitzschlag umfassen Schwindel, Müdigkeit, Schwindel, Unruhe, Verwirrung oder Desorientierung, schnellen Herzschlag, gerötete Haut, Halluzinationen und Krampfanfälle. Nicht jeder leidet unter denselben Symptomen wie hier aufgeführt, obwohl dies die häufigsten Hitzschlag-Symptome sind. Ihre Symptome könnten sich von denen einer anderen Person unterscheiden, die Hitzschlag entwickelt.

Was bei Opfern zu tun ist

Wenn Sie im Freien mit jemandem arbeiten, der Anzeichen von Hitzschlag zeigt, bringen Sie die Person sofort ins Haus, entfernen Sie die Kleidung und waschen Sie sie mit kühlem Wasser ab. Während Sie das Opfer mit Wasser abwaschen, richten Sie einen Ventilator in Richtung des Opfers. Lassen Sie das Opfer in einem kühlen Bereich liegen und lagern Sie die Füße hoch. Legen Sie Eisbeutel in die Leistengegend und in die Achselhöhlen.
Geben Sie dem Opfer keinen Alkohol zu trinken. Alkohol wird nur zusätzliche Dehydrierung verursachen. Versuchen Sie, die Körpertemperatur zu überwachen, und kühlen Sie das Opfer weiter ab. Sobald die Körpertemperatur auf 38,3 oder 38,9 Grad Celsius gesunken ist, können Sie die Kühlbemühungen reduzieren. Rufen Sie den Notruf und holen Sie medizinische Hilfe für das Opfer so schnell wie möglich. Wenn medizinische Hilfe verzögert wird, fragen Sie das Notfallpersonal, ob sie Ihnen weitere Anweisungen geben können, um die Temperatur Ihres Kollegen zu senken.
Wenn die Person einen Krampfanfall bekommt, versuchen Sie, sie vor Verletzungen zu schützen. Wenn sie zu erbrechen beginnt, drehen Sie die Person auf eine Seite.

Die Hitze besiegen

Strengen Sie sich nicht an, wenn es extrem heiß oder feucht ist. Wenn Sie draußen arbeiten müssen, trinken Sie viel kühles Wasser oder ein Sportgetränk/elektrolyt-ersetzendes Getränk. Tragen Sie helle, lockere Kleidung und einen Hut. Machen Sie häufig Pausen, damit Sie mehr Wasser trinken können.
Befeuchten Sie Ihr T-Shirt, wringen Sie es aus und ziehen Sie es wieder an. Das Wasser wird verdunsten und Sie abkühlen. Tauchen Sie Ihre Hände bis zu den Handgelenken in kaltes Wasser. Legen Sie ein nasses Waschlappen auf Ihre Stirn und in Ihren Nacken.
Essen Sie leicht und halten Sie sich an rohes Gemüse und Obst. Versuchen Sie, nicht zu viel Protein zu essen. Bleiben Sie von Alkohol, Stress und Koffein fern, wenn es heiß ist.