Sie können Ihren Herzschlag nicht direkt steuern, indem Sie ihn schneller oder langsamer machen. Die Herzfrequenz wird durch eine Kombination aus Aktivität des autonomen Nervensystems, Hormonen und externen Faktoren reguliert. Während einige Techniken, wie Entspannungs- und Meditationsübungen, die Herzfrequenz bis zu einem gewissen Grad beeinflussen können, ist eine bewusste willkürliche Kontrolle über den Herzschlag nicht möglich.
