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Normale Ruheherzfrequenz: Bereiche nach Alter, Fitness und klinischem Kontext

Referenzintervalle für Erwachsene

KategorieRuheherzfrequenz (bpm)
Normal60–100
Tachykardie>100
Bradykardie<60
Athlet / Hohe Fitness40–60 (oft asymptomatisch)

Altersspezifische Normwerte für Kinder

AltersgruppeWachbereich (bpm)Schlafbereich (bpm)
Neugeborene (0–1 Monat)100–20590–160
Säugling (1–12 Monate)100–19090–160
Kleinkind (1–3 Jahre)98–14080–120
Vorschulalter (3–5 Jahre)80–12065–100
Schulalter (5–12 Jahre)75–11858–90
Jugendliche (12–18 Jahre)60–10050–90

Wichtige modifizierende Faktoren

  • Fitness: Ausdauersportler haben oft Ruhewerte von 40–60 bpm aufgrund des erhöhten Schlagvolumens.
  • Medikamente: Betablocker, Kalziumkanalblocker, Digoxin und Ivabradin senken die Herzfrequenz; Stimulanzien und Schilddrüsenhormone erhöhen sie.
  • Medizinische Zustände: Schilddrüsendysfunktion, Anämie, Elektrolytstörungen, autonome Neuropathie und AV-Block können die Ruhefrequenz verändern.
  • Messkontext: Messungen im Sitzen, nach 5 Minuten Ruhe, Mittelwert von 2–3 Messungen.

Wann weiter untersucht werden sollte

  • Symptomatische Bradykardie (Synkope, Müdigkeit, Belastungsintoleranz).
  • Anhaltende Ruhetachykardie ohne klare Ursache (Fieber, Schmerzen, Angst, Hyperthyreose).
  • Unregelmäßiger Rhythmus bei Palpation oder EKG.
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