Angst und Herzgesundheit: Symptome von Panikattacken verstehen

Das Herz ist ein Muskel, der alle Arten von Herausforderungen bewältigen kann. Von Bewegung bis Aufregung, das Herz ist für konstantes und gleichmäßiges Pumpen gebaut. Abnormale Herzbewegungen aufgrund von Panik oder Angst können der Herzgesundheit schaden.

Symptome von Panikattacken

• Herzklopfen

  Bei Panikattacken oder Phasen starker Angst erlebt eine Person oft einen unregelmäßigen oder flatternden Herzschlag. Diese unregelmäßigen Herzschläge werden Herzklopfen genannt. Sie sind eine Reaktion auf erhöhte Spiegel von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin.

• Schneller Herzschlag

  Die Herzfrequenz steigt während Panik- und Angstattacken an. Der schnelle Herzschlag ist auf die Zunahme von Adrenalin zurückzuführen, das Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist. Übermäßiges Adrenalin kann das Herz schwächen.

• Vorzeitige Kontraktion

  Kraftvolle Herzschläge während Episoden erhöhter Angst können sich anfühlen, als ob das Herz einen Schlag ausgesetzt hätte oder als ob es sich in der Brust „umgedreht“ hätte. Diese Art von Herzschlag ist eine vorzeitige Kontraktion und kann auch bei gesunden Personen auftreten.

• Kontrolle von Herzrhythmusstörungen

  Das Herz kann unabhängig von Hormonen und dem autonomen Nervensystem funktionieren. Tiefes Atmen kann die Herzfrequenz schnell senken.

• Zusätzliche Symptome

  Neben Herzbeschwerden können Menschen, die an generalisierter Angststörung leiden, auch Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Atemprobleme, ein erhöhtes Risiko für Adipositas und allergiebedingte Erkrankungen wie Ekzeme und Nesselsucht erleben.

• Warnung

  Medizinische Forscher sagen, dass Menschen, die unter chronischer Angst leiden, möglicherweise ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt haben als gesunde Menschen.