Bluthochdruck oder Hypertonie tritt auf, wenn Ihre systolischen und diastolischen Werte durchgehend hoch sind. Die systolische Zahl misst Ihren Blutdruck, während Ihr Herz Blut pumpt. Die diastolische Zahl misst Ihren Blutdruck, während Ihr Herz zwischen den Kontraktionen ruht. Die Einheiten zur Messung Ihres Blutdrucks sind mmHg oder Millimeter Quecksilber. Um zunächst festzustellen, ob Sie Bluthochdruck haben, wird Ihr Arzt Sie fragen, ob Sie eine Familiengeschichte von Bluthochdruck haben, und eine Untersuchung durchführen, sowie Sie bitten, Ihren Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät aufzuzeichnen.
Was Sie benötigen
- Blutdruckmessgerät
- Tagebuch
Anleitung
Blutdruck überwachen
- Obwohl Bluthochdruck möglicherweise keine Anzeichen zeigt, suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome von Bluthochdruck entwickeln, wie Kopfschmerzen, Schwindel oder wenn Sie eine Familiengeschichte von Bluthochdruck haben. Erlauben Sie Ihrem Arzt, eine Blutdruckmessung durchzuführen. Ein normaler Wert sollte nicht höher als 139 mmHg über 89 mmHg sein.
- Sie werden Ihren Arzt für weitere Besuche aufsuchen müssen, wenn Ihr erster Besuch zu dem Schluss kam, dass Ihre Blutdruckmessung hoch war. Dies dient dazu sicherzustellen, dass Ihre Messwerte durchgehend hoch sind, bevor Ihr Arzt eine Diagnose von Bluthochdruck bestätigt.
- Notieren Sie Ihre Blutdruckmesswerte zu Hause zu verschiedenen Tageszeiten in einem Tagebuch, um möglicherweise eine sogenannte Weißkittel-Hypertonie aufzudecken. Laut der Mayo Clinic tritt Weißkittel-Hypertonie auf, wenn Blutdruckwerte in einer klinischen Umgebung im Vergleich zu Blutdruckwerten, die zu Hause gemessen werden, höher sind.
- Achten Sie auf Anzeichen von maskierter Hypertonie. Maskierte Hypertonie tritt auf, wenn Ihre Werte in der Praxis Ihres Arztes normal sein können, aber steigen, wenn sie zu Hause gemessen werden. Es ist notwendig, dass Sie Ihrem Arzt Ihr Tagebuch geben, um ihm zu helfen, die Schwere Ihrer Hypertonie (Prähypertonie bis schwere Hypertonie) einzuschätzen.
- Unterziehen Sie sich allen weiteren von Ihrem Arzt erforderlichen Tests. Solche Tests können eine Urinanalyse, mögliche Bluttests und ein Elektrokardiogramm zur Messung der Aktivität Ihres Herzens umfassen.
