Herzinsuffizienz tritt auf, wenn ein geschwächtes Herz nicht in der Lage ist, Blut ausreichend zu pumpen. Statt sich wie es sollte durch das Kreislaufsystem zu bewegen, staut sich das Blut und übt Druck auf die Blutgefäße aus. Flüssigkeit wird aus den Gefäßen in andere Körpergewebe gedrückt, was zu Ödema oder Wassereinlagerungen führt. Laut dem Ohio State University Medical Center College of Medicine sind etwa 90 Prozent der mit Herzinsuffizienz verbundenen Krankenhausaufenthalte mit Wassereinlagerungen verbunden. Es können verschiedene Maßnahmen ergriffen werden, um die Flüssigkeit abzubauen.
Anleitung
- Schritt 1: Nehmen Sie Diuretika genau wie verschrieben, um Ihren Nieren zu helfen, mehr Urin zu produzieren und überschüssige Flüssigkeit und Natrium auszuspülen. Nehmen Sie auch ein Kaliumpräparat ein, falls verschrieben, da Diuretika Kalium auf gefährlich niedrige Werte abbauen können.
- Schritt 2: Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes zur Flüssigkeitszufuhr. Schränken Sie sie ein, falls empfohlen. Seien Sie bereit, jede Portion Flüssigkeit, die Sie zu sich nehmen, zu messen.
- Schritt 3: Reduzieren Sie Ihren Salzkonsum, indem Sie Fertiggerichte vermeiden und Lebensmittel mit Kräutern und Gewürzen anstatt mit Salz würzen. Bitten Sie darum, dass Ihre Restaurantgerichte ohne zusätzliches Salz zubereitet und ohne Soße oder Käse serviert werden, die beide oft reich an Natrium sind.
- Schritt 4: Ruhen Sie sich aus und treiben Sie Sport gemäß den Anweisungen Ihres Arztes. Nehmen Sie an keinem Bewegungsprogramm teil, ohne die Erlaubnis Ihres Arztes.
- Schritt 5: Ruhen Sie sich mit hochgelagerten Füßen aus, wenn Ihre Füße oder Beine geschwollen sind.
- Schritt 6: Wiegen Sie sich jeden Morgen vor dem Frühstück. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Gewichtszunahme Sie melden müssen – das Milton S. Hershey Medical Center College of Medicine empfiehlt 3 Pfund pro Woche. Plötzliche Gewichtszunahme ist ein Zeichen dafür, dass Sie Flüssigkeit einlagern, und sollte Ihrem Arzt sofort gemeldet werden.
