Ihr Taillen-Hüft-Verhältnis verstehen: Gesundheit und Körperform

Anleitung

Das Taillen-Hüft-Verhältnis ist ein Indikator für Gesundheit und Attraktivität. Menschen mit einem hohen Taillen-Hüft-Verhältnis neigen zu einer birnenförmigen Körperform mit mehr Körperfett im Bauchbereich. Ebenso neigen Menschen mit einem niedrigen Taillen-Hüft-Verhältnis dazu, Fett in den Gesäß- und Beinen zu speichern, was ihnen eine apselförmige Körperform verleiht. Wissenschaftliche Forschung zeigt, dass apselförmige Menschen ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen haben als birnenförmige Menschen. Es scheint, dass Männer nicht nur eine sexuelle Präferenz für Frauen mit einem niedrigen Taillen-Hüft-Verhältnis zeigen, sondern auch gut darin sind, das Verhältnis bei Frauen mit nur einem kurzen Blick abzuschätzen.

Benötigte Dinge:

• Maßband
• Taschenrechner

1. Stehen Sie aufrecht, entspannen Sie sich und halten Sie Ihre Beine zusammen. Messen Sie den Umfang Ihrer Taille an der schmalsten Stelle mit einem Maßband. Im Allgemeinen liegt der kleinste Umfang etwas über dem Bauchnabel. Zum Beispiel 90 Zentimeter Umfang.
2. Messen Sie den Umfang Ihrer Hüften an der breitesten Stelle. Im Allgemeinen hat der Bereich über dem Gesäß den breitesten Umfang. Zum Beispiel 120 Zentimeter Umfang.
3. Teilen Sie den Taillenumfang durch den Hüftumfang mit einem Taschenrechner. In diesem Beispiel beträgt das Taillen-Hüft-Verhältnis 90/120, was 0,75 ergibt. Ein Verhältnis von 0,7 gilt für Frauen als gut und eines von 0,8 gilt für Männer als gut.