Herzgesundheit: Ressourcen und Expertenrat für ein stärkeres Sie

Medizinische Fachkräfte

Wenn Sie beschlossen haben, sich auf die Erhaltung Ihrer Herzgesundheit zu konzentrieren, gibt es viele Ressourcen, die Ihre Entscheidung unterstützen. Das Herz ist ein Muskel, der sowohl auf Bewegung als auch auf Ernährung reagiert. Ihr Herz gesund zu halten, ist ein Schritt zur Erhaltung Ihres gesamten Körpers gesund. Wenn bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt die besten Ressourcen für Sie empfehlen.

Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester, Ihr Ernährungsberater oder andere Gesundheitsfachkräfte sind eine großartige Ressource für Herzgesundheit. Diese Fachkräfte können Ihnen Ernährungs- und Bewegungstipps geben und Ihnen helfen, in Ihrer Gemeinschaft angebotene Kurse zu finden. Gesundheitsfachkräfte haben oft gedruckte Broschüren und Literatur von der Regierung und pharmazeutischen Unternehmen mit Tipps, wie Sie Ihr Herz gesund halten können. Ihr Gesundheitsfachkraft wird Ihnen gerne helfen, Ihre Gesundheit zur Priorität zu machen.

Gemeinschaft

Viele Gemeinden bieten Ressourcen, um Ihnen zu helfen, ein gesundes Herz zu erhalten. Kochkurse, Walking-Clubs und Informationsveranstaltungen finden in Gemeindezentren im ganzen Land statt. Viele Fitnessstudios bieten ebenfalls Sitzungen an, um Ihnen den Start in das Training zu erleichtern. Sie bieten auch Ressourcen, um Ihnen zu zeigen, welche Schritte Sie unternehmen können, um ein gesundes Herz und einen gesunden Körper aufzubauen. Zusätzlich zum Informationsaustausch helfen Selbsthilfegruppen in der Gemeinschaft Ihnen, mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren oder mit einer Diagnose von Herzerkrankungen umzugehen.

Krankenhauszentren

Viele große Krankenhauszentren und Lehrkrankenhäuser bieten Ressourcen für Herzgesundheit an. Die meisten haben gebührenfreie Telefonnummern, damit Sie anrufen und Fragen stellen können. Sie bieten sowohl Online-Informationen als auch gedrucktes Material. Wenn es in Ihrer Stadt ein großes Krankenhauszentrum gibt, können Sie möglicherweise an Informationsveranstaltungen teilnehmen oder mit Spezialisten zusammentreffen, die Ihnen Informationen zur Erhaltung Ihres Herzens in Topform geben.

Regierung und andere Organisationen

Die American Heart Association und die Centers for Disease Control and Prevention bieten mehrere Ressourcen, um Ihnen zu helfen, Ihr Herz gesund zu halten. Die American Heart Association gibt Tipps zur Gewichtsmanagement, Ernährung, Bewegung und Raucherentwöhnung. Die Centers for Disease Control and Prevention bieten Richtlinien sowie Informationen zu einer Vielzahl von Herzerkrankungen. Eine weitere gute Ressource ist die American Dietetic Association. Der Verband liefert ernährungsphysiologische Informationen und bietet Richtlinien, um Ihnen zu helfen, eine herzgesunde Ernährung einzuhalten.