Herzstillstand erfordert sofortiges Handeln. Jede Minute ohne Wiederbelebung reduziert die Überlebenschance um 7–10 %. Hier ist die aktuelle AHA-konforme Sequenz für Laienretter.
Erwachsene Wiederbelebung (Hands-Only oder konventionell)
- Rufen Sie sofort 112 (oder schicken Sie jemanden). Wenn Sie allein mit einem Telefon sind, rufen Sie zuerst an, dann beginnen Sie mit der Wiederbelebung.
- Ansprechbarkeit prüfen: Schultern klopfen, „Geht es Ihnen gut?“ rufen. Keine Reaktion → fortfahren.
- Atmung prüfen: Auf Brusthebung achten, auf Atem achten/hören/fühlen ≤10 Sekunden. Fehlt oder keucht → Wiederbelebung starten.
- Brustkompressionen:
- Ferse einer Hand auf die Mitte der Brust (untere Hälfte des Brustbeins), andere Hand obenauf.
- Hart und schnell drücken: 100–120 Kompressionen pro Minute.
- Tiefe: 5–6 cm (2–2,4 Zoll).
- Vollständiges Brustkorb-Recoil zulassen.
- Unterbrechungen minimieren.
- Rettungsatmung (falls geschult/bereit): 30 Kompressionen → 2 Atemzüge (je 1 Sekunde, Brusthebung beobachten). 30:2-Zyklen fortsetzen.
- Hands-Only-Option: Kontinuierliche Kompressionen, wenn ungeschult oder nicht bereit, Atemzüge zu geben – immer noch hochwirksam.
- AED so bald wie möglich verwenden: Einschalten, Anweisungen befolgen. Nach Schock oder „kein Schock empfohlen“ sofort mit Wiederbelebung fortfahren.
- Retter alle 2 Minuten wechseln, um Ermüdung zu vermeiden.
- Fortfahren, bis: Rettungsdienst übernimmt, AED verfügbar, Opfer bewegt sich/atmet normal, oder Sie erschöpft sind.
Kritische DARF-NICHTs
- Führen Sie bei Herzstillstand NICHT den Heimlich-Griff durch – nur bei Erstickung.
- Stoppen Sie die Kompressionen NICHT, um den Puls zu prüfen (Laienretter).
- Verzögern Sie NICHT den Notruf.
Machen Sie einen zertifizierten Wiederbelebungskurs – Fähigkeiten bauen ohne Übung ab. Ihr Handeln kann die Überlebenschance verdreifachen.
