Die durchschnittliche menschliche Herzfrequenz liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute (bpm). Eine Herzfrequenz von weniger als 60 Schlägen pro Minute wird als Bradykardie bezeichnet, während eine Herzfrequenz von mehr als 100 Schlägen pro Minute als Tachykardie gilt. Der durchschnittliche Ruhepuls eines Erwachsenen liegt bei etwa 70 Schlägen pro Minute und steigt während des Trainings an.
