Was reguliert die Herzfrequenz?

Die Herzfrequenz wird durch das autonome Nervensystem reguliert, einen Teilbereich des peripheren Nervensystems, der unwillkürliche Körperfunktionen steuert. Das autonome Nervensystem besteht aus zwei Zweigen:dem Sympathikus und dem Parasympathikus.

* Das sympathische Nervensystem erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck und bereitet den Körper auf körperliche Aktivität vor.

* Das parasympathische Nervensystem senkt die Herzfrequenz und den Blutdruck und fördert Ruhe und Verdauung.

Die Herzfrequenz wird auch von anderen Faktoren wie Alter, Geschlecht, Fitnessniveau und Medikamenten beeinflusst.