Wie kann ich meine Blutgefäße reinigen

? Blutgefäße werden mit Plaque verstopft und beginnen, in eine so genannte Arteriosklerose , einer Komponente von Herzkrankheiten , die zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führt zu härten. Regelmäßige Arztbesuche und medizinische Überwachung notwendig sind, zu erkennen und zu überwachen arteriellen Verstopfung und Verhärtung , aber Ernährung und Lebensstil Änderungen können viele Blutgefäße blockiert löschen, bevor der Zustand wird ernster . Diese gesunde Veränderungen gemeinsam mit den Rat Ihres Arztes , die Blutgefäße für eine optimale Gesundheit zu reinigen. Herz-Gesunde Ernährung

Laut Dr. Jim McDougall, die Umstellung auf eine Herz-gesunde Ernährung, und die Annahme gezielten Einsatz von Medikamenten , wenn nötig, können Arteriosklerose Umkehr beginnen und das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall innerhalb reduzieren Tage oder sogar Stunden. Kardiologe Richard Flemming stimmt , dass der Schlüssel umarmt eine fettarme , ballaststoffreiche , pflanzliche Ernährung reich an Vitaminen , Mineralien und Antioxidantien.

Essen Orange Gemüse und Blattgemüse, die reich an heilenden Eigenschaften sind die Hilfe erneuern Arterie Flexibilität, so dass für erweiterte Blutfluss. Diese Gemüse sowie Vollkornbrot und Getreide und Soja- Produkte wie vegetarische Burger oder Tempeh sind in Fett und Zucker niedrig und zusätzliche Plakette wird durch den Verzehr von ihnen nicht auf die Arterien aufgenommen. Ihre Nährstoffe auch helfen, dem Körper spülen bestehende Plaque natürlich .

Vermeiden Butter, Soßen und Käse Saucen, die die gesunden Auswirkungen der Low-Fett, pflanzliche Ernährung entgegenwirken. Vermeiden Sie gehärtete Fette und verarbeitete Lebensmittel , aber gesund essen Mengen von Nüssen, Samen und Avocados zusammen mit frischem Obst , Gemüse und Vollkornprodukte. Wechseln Sie auf gesunde Ernährung und beginnen, Ihre Blutgefäße fast sofort zu löschen.
Gewichtsabnahme und Bewegung

Übergewicht stellt eine größere Belastung für das Herz , die Pumpe hat Blut durch die Meilen von Kapillaren, die jeden Quadratzentimeter Körperfett zu ernähren. Ein Herz - gesunde Ernährung sowie regelmäßige Bewegung hilft erhalten oder aufrechtzuerhalten eine entsprechende Gewicht und klar Arterien durch die Beschleunigung Blut und Sauerstoff entlang der Blutgefäße zu helfen. Die Mayo Clinic empfiehlt, die Änderungen des Lebensstils einen Schritt zu einer Zeit , der Aufbau mindestens eine halbe Stunde von regelmäßiger Bewegung an den meisten Tagen der Woche. Mayo Clinic Mitarbeiter darauf hinweisen, dass Übung wird nicht nur die Durchblutung , wird es auch helfen, neue Blutgefäße verstopft oder beschädigten Bereiche .
Medikamente und Hausmittel
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Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können viele Blutgefäß Hindernisse umzukehren, aber Medikamente können in schweren Fällen notwendig sein oder wenn andere Komplikationen zu verhindern, dass der Patient von unmittelbaren Änderungen des Lebensstils . Ärzte können aus einem breiten Spektrum der Medikamente, zu verlangsamen oder umzukehren Arteriosklerose, einschließlich Cholesterin-Medikament , Anti-Thrombozyten- Medikamente , Antikoagulantien und Beta-Blocker zu wählen. Die Auswahl der Medikamente werden durch präzise Symptome und Zustände des Patienten und Präferenzen des Arztes festgestellt werden , sollten Kenntnisse und Erfahrungen.

Hausmittel nie als Ersatz, für fundierte medizinische Beratung und alle notwendigen Medikamente , aber viele traditionelle Herz - Tonikum Heilmittel bekannt, um vorteilhafte Ergänzung zu medizinischer Behandlung für Clearing verstopfte Blutgefäße sein . Frische , grüne Gemüse wie bitteren Löwenzahn schon lange von Kräuterkundige und Heiler Land angesehen , um die Gesundheit des Herzens zu profitieren. Diese Grüns sind in Eisen, Vitamine , Kalzium und Antioxidantien hoch, was glatt und den Wiederaufbau Arterienwände . Grüner Tee , ein weiteres traditionelles Heilmittel , ist reich an Antioxidantien und hilft den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Befolgen Sie den Rat des Arztes , aber Greens fügen zu Ihrer täglichen Ernährung , um Geschwindigkeit Reinigung der Blutgefäße zu helfen.