Homocystein Behandlungen

Homocystein ist eine Aminosäure, die in den Blutkreislauf zu erhöhten Risiken für die Entwicklung von Schlaganfall, peripherer Gefäßerkrankung und koronare Herzerkrankungen . Behandlungen für hohen Homocystein sind in der Regel ernährungsbedingten . Die Fakten

Die American Academy of Family Physicians ( AAFP ) stellt fest, dass die meisten Menschen mit einem hohen Homocysteinspiegel essen unzureichende Mengen an Vitamin B6 , Vitamin B12 und Folat ( Folsäure) . Diese Stoffe setzen sich Homocystein im Körper , berichtet die American Heart Association ( AHA) .
Empfohlene Behandlung

AAFP und die AHA empfehlen behandelt zu hohen Homocystein mit einem erhöhten Nahrungs Aufnahme von Lebensmitteln, Folsäure und den Vitaminen B6 und B12 enthalten .
Nährstoffquellen

AAFP listet Nahrungsquellen von Folsäure , die grünes Blattgemüse, Obst, angereichert sind Getreide und viele Arten von Bohnen. Vitamin B6 -Quellen sind Bananen , Kartoffeln , Hühnchen und Kichererbsen ( Kichererbsen ) . Vitamin -B12- Quellen gehören Innereien , Milchprodukte und Rindfleisch.
Supplements

Die AHA nicht empfehlen, sich die notwendigen Nährstoffe aus Nicht- Nahrungsquellen , wie zB Nahrungsergänzungsmittel. Jedoch können Personen, die eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung nicht bekommen kann ergänzt als zusätzliche Quelle hinzufügen.
Überlegungen

Gesenkt Homocysteinspiegel müssen nicht gesenkt Krankheitsrisikos , Notizen korrelieren der AHA . Allerdings halten sie ihre Empfehlung für die Aufnahme von Homocystein -senkende Nährstoffe.