Vasodilatatoren: Nahrungsergänzungsmittel & Medikamente für gesunde Durchblutung

Was sind Vasodilatatoren?

Nahrungsergänzungsmittel und verschreibungspflichtige Medikamente, die Blutgefäße weiten, werden Vasodilatatoren genannt. Vasodilatatoren entspannen die Muskeln, die gegen Blutgefäße drücken, und ermöglichen so, dass sich diese Gefäße ausdehnen. Ärzte verschreiben Vasodilatatoren hauptsächlich zur Bekämpfung von herzbezogenen Leiden wie Bluthochdruck, aber Verbesserungen der Durchblutung fördern auch die allgemeine Gesundheit. Sie können ähnliche Ergebnisse mit Nahrungsergänzungsmitteln erzielen und mit weniger Nebenwirkungen.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das auf die gleiche Weise wirkt wie Kalziumkanalblocker, die von Ärzten bei Bluthochdruck und Angina pectoris (Schmerz, verursacht durch unzureichenden Blutfluss zum Herzmuskel) verschrieben werden. Zu viel Kalzium im Blut verengt die Gefäße, wodurch das Herz härter arbeiten muss, um eine konstante Blutversorgung der Körpergewebe aufrechtzuerhalten. Magnesium blockiert Kalzium und hebt seine verengende Wirkung auf, aber es erhöht auch die eigene Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper, das auf natürliche Weise Blutgefäße weitet.

Weißdorn

Weißdorn ist ein relativ kostengünstiges pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das als Vasodilatator wirkt und in erster Linie die Herzkranzgefäße beeinflusst. Zusätzlich zur Erhöhung des Blutflusses durch die Weitung der großen Gefäße scheint Weißdorn direkt denen zu nützen, die unter Herzschäden leiden. Seine Vorteile sind jedoch nicht sofort, sondern treten im Laufe der Zeit auf.

Vitamin C

Vitamin C ist wahrscheinlich wissenschaftlicher Prüfung unterzogen worden als jedes andere Nahrungsergänzungsmittel, teilweise aufgrund seines langjährigen Status als Antioxidans, einer Substanz, die vor Zellschäden schützt, die von den „freien Radikalen“ verursacht werden, die mit dem Altern assoziiert sind. Weniger bekannt ist der Beweis, dass Vitamin C die „Endotheldysfunktion“ zu reduzieren scheint, ein Zustand, der die Weitung von Blutgefäßen verhindert und zu einer Arterienverkalkung (Arteriosklerose) führen kann.

Niacin

Vitamin B-3, auch Niacin genannt, erstellt das dramatischste Beispiel für Blutgefäßerweiterung aller hier aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel. In höheren Dosierungen verursacht dieses Nahrungsergänzungsmittel „Niacin-Flush“, ein prickelndes Hautrot, das durch einen Histaminausbruch nach der Einnahme verursacht wird. Der Flush hält 10 bis 20 Minuten an und ist harmlos und wahrscheinlich hilfreich aufgrund der gesteigerten Durchblutung, die er verursacht. Allerdings empfinden einige Menschen es als unangenehm. Zusätzlich zur Erweiterung von Gefäßen und Steigerung des Blutflusses scheint dieses Vitamin das LDL-Cholesterin zu senken und das „gute“ HDL-Cholesterin zu erhöhen.

Warnungen

Sie sollten immer einen Gesundheitsfachmann konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Die Verwendung von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ist besonders riskant, wenn sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombiniert werden, da Kräuter manchmal die Wirkung eines Medikaments duplizieren. Außerdem sind, anders als verschreibungspflichtige Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel weniger reguliert und können mehr oder weniger des Wirkstoffs enthalten als auf der Flasche angegeben.