Reisestrümpfe: Blutgerinnsel auf Flugreisen vorbeugen | myDr

Jeder, der plant zu fliegen oder der häufig mit dem Flugzeug reist, sollte sich der tiefen Venenthrombose (Blutgerinnsel) bewusst sein, die sich in den Beinen bilden kann. Das Tragen von Reisestrümpfen (elastische Strümpfe, die die Wadenmuskeln komprimieren und den Blutfluss in den tiefen Venen verbessern) kann helfen, TVT zu verhindern.

TVT-Risikofaktoren

Die myDr-Website berichtet, dass Risikofaktoren für TVT Adipositas, Schwangerschaft, kardiopulmonale oder kardiovaskuläre Erkrankungen, Krampfadern und eine Familienanamnese von TVT sind. Das nationale Lymphödem-Netzwerk führt auch schlechte lymphatische Zirkulation und Ödem (Schwellung) als Faktoren an. Flugzeuge bieten wenig Beinfreiheit zwischen Sitzreihen, und die Sitze selbst können beengend sein, insbesondere in kleineren Flugzeugen.

Prävention/Lösung

Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass „das Tragen gut sitzender graduierter Kompressionsstrümpfe hilft, TVT zu verhindern“, während Flight Health berichtet, dass Reisestrümpfe von einer Reihe von Gesundheitsexperten als Schritt zur Reduzierung von TVT anerkannt werden. Vor und während eines Fluges sollten Passagiere viel Wasser trinken, Alkohol und enge Kleidung vermeiden und Reisestrümpfe tragen.

Übungen während des Fluges

Zusätzlich zum Tragen von Reisestrümpfen können Passagiere während des Fluges einfache Übungen durchführen, um den Blutfluss von und zu den Beinen zu erhöhen. Von myDr zitierte Übungen umfassen Fußkreise, Fersen-/Zehenheben, Kniebeugen und -heben, Nackenrollen und Schulterrollen.