Lippenherpes vorbeugen: Strategien zur Minimierung von Ausbrüchen

An der Wurzel von Lippenherpes, auch Fieberbläschen genannt, ist das Herpes-simplex-Virus 1 (HSV-1) – etwas, das Sie immer haben werden, sobald Sie es „fangen“. Sie können Lippenherpes um Ihren Mund, Lippen, Wangen, Kinn und die Nase herum entwickeln – nicht in Ihrem Mund. Während diese Art von Herpesvirus normalerweise im Ruhezustand ist, können Sie mit ein paar Ausbrüchen von Lippenherpes pro Jahr rechnen. Glücklicherweise gibt es ein paar Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um übermäßige Ausbrüche zu vermeiden.

Vor der Infektion

Bevor Sie überhaupt einen Lippenherpes entwickeln, gewöhnen Sie sich an, nicht mit jedermann Besteck, Tassen, Handtücher und Getränke zu teilen. Küssen und Oralverkehr übertragen beide das Herpesvirus, das Lippenherpes verursacht, daher ist Enthaltsamkeit die beste Form der Prävention. Denken Sie daran, während Sie vielleicht keinen Lippenherpes sehen, kann jemand sich in den frühen Stadien eines Ausbruchs befinden, den Sie nicht sehen können.

Nach der Infektion

Halten Sie Ihre Lippen jederzeit mit Lippenbalsam feucht. Verwenden Sie Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher, wenn Sie draußen sein werden, und versuchen Sie, Überexposition gegenüber Sonne und UV-Lampen zu vermeiden. Bleiben Sie entspannt und vermeiden Sie Stress, da dies einen Ausbruch auslösen kann. Haben Sie ein Ventil, das Stress lindern kann, wie Laufen, einen Lieblingsfilm ansehen, einkaufen gehen oder ein Schaumbad nehmen.

Wenn Sie anfangen, einen Ausbruch zu spüren (Kribbeln, Brennen und Jucken sind häufige Anzeichen), beginnen Sie mit der Anwendung von Lippenherpes-Medikamenten wie Abreva und Valtrex. Während dies wahrscheinlich den Ausbruch nicht verhindern wird, wird es helfen, dass er schneller verschwindet.

Seien Sie vorsichtig

Sobald Sie einen Ausbruch haben oder sich in den frühen Stadien eines befinden, seien Sie anderen Menschen gegenüber rücksichtsvoll. Vermeiden Sie diese Verhaltensweisen, die das Virus auf sie übertragen können. Zusätzlich müssen Sie vorsichtig mit sich selbst sein. Waschen Sie sich häufig die Hände, und wenn Sie den Bereich um Ihren Mund berühren, berühren Sie nichts anderes, einschließlich Ihres eigenen Körpers, bis Sie Ihre Hände gründlich gereinigt haben.