Natürliche Mittel bei Herpes labialis: Effektive & sichere Lösungen

Einführung

Kältebläschen werden durch das Herpes-Simplex-1-Virus (HSV-1) verursacht. Sie betreffen viele Menschen, und diejenigen, die unter Kältebläschen leiden, haben oft zwei oder drei Ausbrüche pro Jahr. Während Medikamente gegen Kältebläschen erhältlich sind, gibt es viele natürliche Behandlungen, die Sie zuerst ausprobieren können, um Ausbrüche vorzubeugen und den Heilungsprozess zu beschleunigen, falls doch ein Ausbruch auftritt.

Ernährung

Die Aminosäuren Lysin und Arginin spielen eine Rolle beim Ausbruch von Kältebläschen. Lysin hilft, Kältebläschen zu verhindern, während Arginin sie verursacht. Essen Sie also reichlich Lebensmittel mit Lysin, wie Milch, Joghurt, Eier, rotes Fleisch, Fisch und Weizenkeim. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Arginin, wie Schokolade und Erdnüsse. Sie können ein Lysin-Präparat einnehmen, aber achten Sie darauf, auch Ihren Arginin-Spiegel zu senken; sonst wird das Lysin nicht wirksam sein. Die Zugabe von B12 zu Ihrer Ernährung hat sich ebenfalls als vorbeugend und heilend gegen Kältebläschen erwiesen. Essen Sie Lebensmittel, die reich an B12 sind, wie Weichtiere, angereicherte Frühstückscerealien und Fisch. Essen Sie außerdem Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Orangen, Brokkoli und Paprika. Sie können Präparate für sowohl B12 als auch Vitamin C einnehmen, nehmen Sie aber nicht mehr als die Tagesdosis ein.

Topische Behandlungen und Minze

Sie können Vitamin E, Aloe, Zink oder Johanniskraut beim ersten Anzeichen eines Kältebläschens auftragen. Alle werden den Heilungsprozess starten, um das Kältebläschen schnell loszuwerden. Eis kann ebenfalls wirken, wenn Sie das Kältebläschen früh erwischen. Lassen Sie das Eis fünf bis zehn Minuten pro Stunde auf dem Kältebläschen, und es wird helfen, das Kältebläschen daran zu hindern, an die Oberfläche zu kommen. Melisse (Melissa officinalis) ist eine Minze, die Sie zu Tee hinzufügen können, um Kältebläschen zu heilen. Sie können es auch regelmäßig verwenden, um Kältebläschen vorzubeugen. Tragen Sie den Extrakt der Minze auf das Kältebläschen auf, um den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Prävention

Prävention ist der beste natürliche Weg, um Ihre Kältebläschen-Ausbrüche zu begrenzen. Das Halten Ihrer Lippen feucht hilft, Ausbrüche zu verhindern. Verwenden Sie regelmäßig Lippenbalsam oder Vaseline und setzen Sie Ihr Gesicht nicht übermäßig der Sonne aus. Vermeiden Sie das Teilen von Tassen, Lebensmitteln, Besteck, Make-up und Handtüchern. Gewöhnen Sie sich auch an, sich die Hände sauber zu halten, und übernehmen Sie eine stressreduzierende Aktivität wie Laufen, da Stress bekanntermaßen zu Kältebläschen-Ausbrüchen beiträgt.