Mit einem Kissen zwischen den Beinen schlafen: Vorlieben & Vorteile

Ob Sie mit einem Kissen zwischen den Beinen schlafen, ist eine persönliche Entscheidung. Es gibt keine universelle „richtige“ Antwort.

Mögliche Vorteile

• Richtet Hüfte, Becken und Wirbelsäule aus (besonders für Seitenschläfer)
• Reduziert Rückenschmerzen, Hüft- oder Knieschmerzen
• Verhindert, dass die Knie aneinander reiben
• Kann die Durchblutung verbessern und Druckpunkte reduzieren

Wann es am meisten hilft

• Schwangerschaft (stützt den Bauch, richtet die Hüften aus)
• Ischias oder Hüftbursitis
• Nach Hüftoperation (nach Anweisung des Chirurgen)
• Allgemeine Beschwerden beim Seitenschlafen

Wenn es Ihre Schlafqualität verbessert oder Schmerzen reduziert, ist es für Sie vorteilhaft. Wenn es sich unangenehm anfühlt oder den Schlaf stört, lassen Sie es weg. Hören Sie auf Ihren Körper.