Sonnenbrandanfälligkeit hängt nicht nur davon ab, wie lange Sie draußen bleiben – sie ist in Ihren Genen geschrieben, geprägt durch Ihre Medikamente und verstärkt durch Ihre Umwelt.
Intrinsische Faktoren: Was Sie mitgebracht haben
- Fitzpatrick-Hauttypen I–II: Heller Haut, Sommersprossen, rot/blondes Haar, blaue Augen – wenig Melanin, brennen leicht, bräunen nie.
- Melanin-Typ spielt eine Rolle: Eumelanin (braun/schwarz) schützt; Pheomelanin (rot/gelb) ist weit weniger effektiv.
- Genetik: MC1R-Varianten (rotes Haar), DNA-Reparaturdefekte (Xeroderma pigmentosum).
- Alter: Kinder und ältere Erwachsene haben dünnere Haut, weniger Melanin, langsamere Reparatur.
- Medizinische Zustände: Lupus, Porphyrie, Photosensibilitätsstörungen, Immunsuppression.
Extrinsische Faktoren: Was Sie begegnen
- UV-Index: Höher in Höhe, nahe dem Äquator, mittags (10–16 Uhr), Sommer und um reflektierende Oberflächen (Schnee, Sand, Wasser).
- Medikamente: Tetracycline, Fluorchinolone, Sulfonamide, Thiazide, Retinoide, NSAR, Amiodaron – alle können photosensibilisieren.
- Topische Produkte: AHAs, BHAs, Benzoylperoxid, einige ätherische Öle.
Schutz, der wirkt
- Breitband-SPF 30+; 2 mg/cm² auftragen (1 oz für den ganzen Körper), alle 2 Stunden nachcremen.
- UPF-Kleidung, breitkrempiger Hut, UV-blockierende Sonnenbrille.
- Schatten suchen 10–16 Uhr.
- Medikamente auf photosensibilisierendes Potenzial mit Apotheker oder Arzt überprüfen.
Sonnenbrand ist vermeidbar. Kumulative UV-Schäden treiben Lichtalterung und Hautkrebs an – schützen Sie Ihre Haut täglich, nicht nur am Strand.
