Expertentipps für weiche, glatte und makellose Beine

Sonnenstrahlung ist die Hauptursache für Hautprobleme, aber verschiedene andere Faktoren können das Erscheinungsbild oder die Gesundheit der Haut negativ beeinflussen. Umweltverschmutzung, Stress, schlechte Ernährung, Zigarettenrauch und Inaktivität können zu braunen Flecken, Falten und erweiterten Kapillaren im ganzen Körper beitragen. Um die Weichheit, Glätte und das Erscheinungsbild Ihrer Beine zu bewahren, übernehmen Sie Gewohnheiten der richtigen Hautpflege.

Anleitung

1. Verwenden Sie Rasierschaum oder -gel, wenn Sie sich rasieren. Trockenes Rasieren oder Rasieren mit nur Wasser kann die Haut schneiden oder reizen. Tragen Sie nach jeder Dusche oder jedem Bad auch Feuchtigkeitscreme auf Ihre Beine auf. Heißes Wasser trocknet die Haut aus, was zu schuppiger oder trockener Haut führen kann. Feuchtigkeitscreme spendet der Haut erneut Feuchtigkeit, um sie glatt und weich zu halten.
2. Lassen Sie Ihre Beine ruhen. Wenn Sie aktiv sind oder auf den Beinen sind, schwellen Ihre Beine an und ermüden. Setzen Sie sich und ruhen Sie sich mindestens 30 Minuten am Tag aus, um die Blutzirkulation zu regulieren. Lagern Sie die Beine so, dass sie höher liegen als der Rest des Körpers.
3. Peelen Sie Ihre Beine einmal pro Woche. Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und verjüngt die Haut zu einem gesunden Glanz. Verwenden Sie bei Bedarf auch einen Bimsstein an den Füßen.
4. Vermeiden Sie wenn möglich, mit gekreuzten Beinen zu sitzen. Das Überschlagen der Beine kann zu Schwellungen der Knöchel führen, da die Position unangemessenen Druck auf die Blutgefäße ausübt und zu Wassereinlagerungen führt. Im Laufe der Zeit führen Schwellungen und Wassereinlagerungen zur Entwicklung von Krampfadern und Beinausbuchtungen.
5. Verwenden Sie Sonnencreme und meiden Sie Solarien. Die Exposition gegenüber Sonnenlicht kann Sonnenflecken oder braune Flecken verursachen. Braune Flecken sind Flecken von Hyperpigmentierung, wo die Haut dunkler ist als die umgebende Haut. Braune Flecken deuten auf einen Überschuss an Melanin hin (und können ein Zeichen für Melanom sein). Sie sind oft begleitet von Blutungen, Krustenbildung, Erosion der Haut, Nässen, Schuppung, Rötung oder Farbflecken. Tragen Sie Aufhellungscreme auf braune Flecken auf, um ihre Sichtbarkeit zu reduzieren.