Was ist die beste Hausmittel für trockene, juckende Haut

? Trockene Haut ist eine gemeinsame Ärgernis, besonders im Winter. Symptome der trockenen Haut kann Haut, die juckt und fühlt sich eng sind . Abblättern und Abschälen der Haut auftreten. Sie können vielleicht Linien oder Risse in der Haut zu bemerken , und wenn Sie Ihre trockene Haut schwerwiegend ist, kann diese Risse bluten. Glücklicherweise können trockene Haut in der Regel zu Hause behandelt werden . Befeuchten

Befeuchten Sie Ihre Haut oft , vor allem während der Wintermonate. Wählen Sie eine dicke, reiche Feuchtigkeitscreme für die besten Ergebnisse. Wenn Ihre Haut juckt oder gereizt , wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme für empfindliche Haut, Ceramide, Hyaluronsäure , Lanolin oder Glycerin für die beste feuchtigkeitsspendende Macht enthält . Befeuchten Sie bald nach dem Baden.
Bade

Lange heiße Bäder können beruhigt werden, für den Geist, sondern auch zur Trockene Haut beitragen . Baden oder Duschen mit warmem Wasser statt heiß, und Badezeit auf 15 Minuten oder weniger zu begrenzen, und nur fünf bis 10 Minuten , wenn Ihre Haut trocken ist. Vermeiden antibakterielle oder desinfizierende Seifen und Duschgels , diese Feuchtigkeit von der Haut zu entfernen . Wählen Sie Seifen , die sanft sind und enthalten Feuchtigkeitscremes.
Waschmittel

Harsh Reinigungsmittel haben eine austrocknende Wirkung auf die Haut. Verwenden Sie Reinigungsmittel frei von Farb-oder Duftstoffe beim Waschen Ihrer Kleidung. Vermeiden antibakterielle Handseifen , da diese enthalten oft Alkohol, der die Haut austrocknet . Stattdessen wählen Seifen, Feuchtigkeitscremes enthalten . Wählen Sie sanfte Reinigungsmittel für Ihr Zuhause , wann immer möglich , und verwenden Sie Gummihandschuhe zum Geschirrspülen und umfassende Reinigung.
Ernährung

Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten , um Ihre halten Haut mit Feuchtigkeit . Essen Lebensmittel reich an essentiellen Omega-3 -Fettsäuren können auch verhindern, dass trockene Haut, nach WebMD . Viel Fisch wie Heilbutt, Thunfisch und Lachs enthalten in Ihrer Ernährung. Genießen Walnüsse und Mandeln , und verwenden Sie Olivenöl zum Kochen oder einen Vinaigrette. Winterkürbis und eine Vielzahl von Bohnen, weiße Bohnen , einschließlich , sind auch gute Quellen für diese Fettsäuren.