Ein Stirnausschlag durch mechanische Reibung (Reiben, Kratzen, enge Kopfbedeckung) ist eine Form des irritativen Kontaktekzems. Die Hautbarriere ist gestört, was Entzündungen verursacht.
Sofortmaßnahmen
- Auslöser stoppen: Reiben, Kratzen oder enge Hüte/Stirnbänder aufgeben.
- Sanfte Reinigung: Lauwarmes Wasser, parfümfreier nicht schäumender Reiniger (CeraVe, Vanicream). Trocken tupfen.
- Kühle Umschläge: Sauberer Stoff in kühlem Wasser getränkt, 10–15 Min, 3–4×/Tag. Reduziert Erythem und Pruritus.
- Barriereaufbau: Ceramid-haltige Feuchtigkeitscreme (CeraVe, Cetaphil Restoraderm) 2–3×/Tag. Okklusive Salbe (Petrolatum) nachts.
- Topisches Antientzündliches (falls nötig): Hydrocortison 1 % OTC 2×/Tag ×3–5 Tage. Nicht länger als 2 Wochen im Gesicht ohne Aufsicht.
Was zu vermeiden ist
- Harte Peelings, Exfoliantien, alkoholbasierte Toner, Retinoide, Säuren (AHA/BHA) bis zur Abheilung.
- Heißes Wasser, Dampf, Sauna.
- Make-up auf dem betroffenen Bereich.
Vorbeugung
- Gewohnheit identifizieren und modifizieren (stressbedingtes Berühren, schlecht sitzende Brille/Kopfbedeckung).
- Nägel kurz halten; nachts Baumwollhandschuhe bei nächtlichem Kratzen in Betracht ziehen.
- Täglich eincremen, um die Barriereintegrität zu erhalten.
Wann medizinische Hilfe suchen
- Ausschlag breitet sich aus, wird schmerzhaft, pustulös oder verkrustet.
- Keine Besserung in 5–7 Tagen.
- Fieber oder systemische Symptome.
- Verdacht auf allergisches Kontaktekzem (Epikutantest).
Die meisten Reibungsausschläge klingen in 3–7 Tagen mit konsequentem Meiden des Auslösers und Barriereunterstützung ab.
