Aphthen-Hausmittel: Evidenzbasierte Haus- und OTC-Optionen

Die meisten aphthösen Ulzera heilen innerhalb von 7–14 Tagen. Symptomatische Linderung beschleunigt den Komfort:

1. Salzwasser-Spülung: ½ TL Salz/240 ml lauwarmes Wasser, 30 s spülen, 3–4×/Tag
2. Natronpaste: Mit Wasser mischen, direkt auftragen; neutralisiert Säure
3. Honig (medizinischer/Manuka): Antimikrobiell, entzündungshemmend; 3–4×/Tag auftragen
4. OTC-Topika: Benzocain 20 % (Anbesol, Orajel), Fluocinonid 0,05 % Gel (Rx), Amlexanox 5 % Paste (Rx)
5. Schutzbarrieren: Hydrokolloidpflaster (Canker Cover, Zilactin-B)
6. Ernährung: B₁₂ 1000 µg/Tag, Eisen bei Mangel, Zink-Lutschtabletten
7. Vermeiden: SLS-Zahnpasta, scharfe/saure Speisen, Alkohol, Tabak

Zahnarzt/Arzt aufsuchen, wenn Ulzera länger als 2 Wochen bestehen, ungewöhnlich groß sind oder häufig rezidivieren.