Proteinurie verstehen und vorbeugen: Ein umfassender Ratgeber

Proteinurie verstehen und vorbeugen: Ein umfassender Ratgeber

Protein ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Körpers, da es hilft, Hormone, Nahrung und andere Bestandteile durch das Blut zu transportieren, aber wenn die Proteinspiegel über dem Normalwert steigen, verursacht dies einen Zustand, der als Proteinurie bekannt ist. Proteinurie wird verursacht, wenn die Nieren geschädigt werden; daher können ein paar praktische Schritte Ihnen helfen, sich Ihres Risikos bewusst zu werden und Probleme mit überschüssigem Protein zu vermeiden.

Anleitung

1. Wissen Sie, ob Sie ein Risiko für Proteinurie haben, damit Sie Schritte unternehmen können, um ein Problem zu verhindern. Proteinurie tritt am häufigsten bei Menschen mit systemischem Lupus, Diabetes, Leberinfektion oder -erkrankung, langfristiger Bluthochdruck oder bei Personen, die eine Chemotherapie erhalten, auf. Wenn Sie glauben, ein Risiko für Proteinurie zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.

2. Lassen Sie sich regelmäßig Blut- und Urinuntersuchungen machen, wenn Sie glauben, ein Risiko für Proteinurie zu haben. Einer der wichtigsten Schritte zur Prävention ist Bewusstsein. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen nicht nur dabei, ein Problem so schnell wie möglich zu behandeln, sobald es auftritt, sie können Ihnen auch helfen, Ihre präventive Versorgung zu überwachen, da Sie sehen können, ob die Proteinspiegel als Reaktion auf Ihre Bemühungen steigen oder sinken.

3. Trinken Sie Wasser. Während wir fast jeden Tag hören, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken, macht Dehydrierung in Kombination mit einem medizinischen Zustand, der Sie einem hohen Proteinspiegel im Blut aussetzt, Ihre Chancen, Proteinurie zu entwickeln, nur wahrscheinlicher. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich für jedes 50 lb. Körpergewicht mindestens 1 Tasse Wasser trinken.

4. Halten Sie Ihren Zustand unter Kontrolle, wenn Sie Bluthochdruck, Diabetes oder beides haben. Während diese Zustände Sie einem Risiko für Proteinurie aussetzen, können Sie ein Problem verhindern, indem Sie Ihr Medikament, eine gesunde Ernährung und Bewegung verwenden, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie mit Ihren Symptomen kämpfen, sprechen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten, Ihren Zustand weiter zu managen.

5. Gleichgewicht in Ihrer Ernährung herstellen. Als allgemeine Regel empfehlen Ärzte, dass Menschen, die einem Risiko für Proteinurie ausgesetzt sind, ihre tägliche Ernährung mit 50 Prozent Kohlenhydraten, 15 bis 20 Prozent Protein und etwa 30 Prozent gesunden Fetten ausgleichen.

6. Essen Sie viele Ballaststoffe, bis zu 55 g pro Tag in Form von Vollkornprodukten, frischem Gemüse und sogar Nahrungsergänzungsmitteln, falls nötig. Ballaststoffe helfen, die Ansammlung von Giftstoffen im Körper zu verhindern und geben Ihrer Leber eine wohlverdiente Pause; wenn Sie jedoch einem Risiko für Proteinurie ausgesetzt sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ballaststoffquellen vermeiden, die reich an Magnesium und Kalium sind.