Dehydrierung bei Erwachsenen: Symptome, Ursachen & Wann Sie Hilfe suchen sollten

Dehydrierung ist ein Verlust von Flüssigkeit aus Ihrem Körper. Es hat viele Ursachen – Hitze, Überanstrengung und übermäßiges Wasserlassen, um nur einige zu nennen. Sie können auch durch Erbrechen oder Durchfall dehydriert werden; in der Tat ist Dehydrierung eines der ernsteren Probleme bei Zuständen wie Lebensmittelvergiftung, die viel Erbrechen oder Durchfall beinhalten. Spezifische Symptome können Sie auf Dehydrierung bei einem bestimmten Erwachsenen hinweisen.

Trockener Mund

Leichte Dehydrierung ist an einem trockenen oder klebrigen Gefühl im Mund zu erkennen.

Energiemangel

Dehydrierte Patienten neigen dazu, sich müder als gewöhnlich zu fühlen und können übermäßig schläfrig sein.

Flüssigkeitsretention

Menschen, die unter Dehydrierung leiden, urinieren viel seltener. Wenn sie es tun, ist der Urin dunkler gelb als normal.

Kopfschmerzen

Dehydrierung wird manchmal von Kopfschmerzen oder einem Gefühl von Schwindel begleitet. Wenn Sie Sport treiben und sich schwindelig fühlen, trinken Sie sofort Wasser oder Gatorade.

Schneller Herzschlag

Bei schwerer Dehydrierung kann Ihr Blutdruck sinken und Ihre Herzfrequenz stark ansteigen. In solchen Fällen sollten Sie sofort medizinische Hilfe suchen.