Belastungsinkontinenz verstehen: Ursachen, Symptome & Lösungen

Belastungsinkontinenz ist eine Form der Harninkontinenz – ein unwillkürlicher Urinverlust – der potenziell zu peinlichen Situationen führen kann. Die Experten der National Library of Medicine schreiben in ihrem Eintrag zur Belastungsinkontinenz, dass die Erkrankung das häufigste Inkontinenzproblem unter Frauen ist, obwohl auch Männer unter Urinverlust leiden können, wenn sie niesen, schwere Gegenstände heben oder Sport treiben. Belastungsinkontinenz kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Körperliche Ursachen für die Erkrankung können durch Medikamententherapie, ein Trainingsprogramm und chirurgische Mittel, falls erforderlich, behoben werden. Lebensstiländerungen können ebenfalls helfen, die Häufigkeit von Belastungsinkontinenz zu reduzieren.

Schwangerschaft

Frauen, die derzeit schwanger sind oder in der Vergangenheit geboren haben, sind vielleicht die häufigste Gruppe, die Belastungsinkontinenz erlebt. Während der Schwangerschaft übt das Baby zusätzlichen Druck auf den Beckenbereich aus, der die Blase stützt. Der geschwächte Zustand der Beckenmuskulatur, insbesondere im dritten Trimester der Schwangerschaft, kann bei vielen Frauen zu Belastungsinkontinenz führen. Das Ausmaß des Problems kann von nur wenigen Tropfen Urin bis hin zu einem Verlust reichen, der groß genug ist, dass einige schwangere Frauen sich für den Gebrauch von weiblichem Schutz entscheiden. Frauen, die eine Geburt erlebt haben und wiederkehrende Episoden von Belastungsinkontinenz haben, können Kegel-Übungen üben, um die Beckenmuskulatur zu stärken. Die beste Möglichkeit, diese Übungen zu erlernen, ist, auf der Toilette zu sitzen und den Urinstrahl durch Zusammenziehen der Muskeln zu stoppen. Sobald Sie die Übung gemeistert haben, sind Kegel überall einfach durchzuführen.

Wechseljahre

Die hormonellen Veränderungen, die das Ergebnis der Wechseljahre sind, können bei einigen Frauen Belastungsinkontinenz verursachen. Der Verlust von Östrogen ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses während der Wechseljahre. Niedrigere Östrogenspiegel können eine Reihe unangenehmer Probleme verursachen, wie Hitzewallungen, Vaginaltrockenheit, Libidoverlust und Inkontinenz. Der Verlust von Östrogen in diesem Fall beeinflusst den Widerstand der Harnröhre und macht es einer Frau schwerer, eine starke Blase zu haben, wenn sie hustet oder niest. Frauen, die sich im üblichen Alter für die Wechseljahre befinden, sollten mit ihren Ärzten über die Möglichkeit einer Hormonersatztherapie sprechen, wenn Belastungsinkontinenz zu einer großen Unannehmlichkeit in ihrem Leben wird.

Chronische Krankheit

Sowohl Männer als auch Frauen, die unter chronischen Atemwegserkrankungen leiden, können Symptome von Belastungsinkontinenz aufgrund einer Schwächung des Beckenbodens erleben. Asthma, Bronchitis und andere Erkrankungen, bei denen starkes Husten ein Symptom ist, können diese Schwächung aufgrund der wiederholten Belastung ihrer Muskeln verursachen. Zusätzlich zu Kegel-Übungen sollten Menschen in dieser Situation mit ihren Ärzten über die Kontrolle des Hustens so weit wie möglich sprechen. Raucher werden ermutigt, ihre Nikotinsucht zu überwinden und mit dem Rauchen aufzuhören, da dies eine weitere Ursache für sowohl Husten als auch Belastungsinkontinenz sein kann.

Verletzung

Verletzungen vieler Arten können zu Episoden von Belastungsinkontinenz beitragen. Männer, die eine Prostataoperation hatten, sind gefährdet, Belastungsinkontinenz aufgrund möglicher Schäden an der Blase oder Harnröhre während des Eingriffs zu erleiden. Menschen beiderlei Geschlechts können Symptome aufgrund von Nervenschäden erleben, die sich auf die Blase erstrecken, wie Neuropathie oder Parkinson-Krankheit. Wenn Sie kürzlich begonnen haben, Medikamente für irgendeinen medizinischen Zustand einzunehmen und beginnen, einen Urinverlust zu zeigen, überprüfen Sie die Nebenwirkungen Ihres Medikaments gründlich. Einige Medikamente, insbesondere Alpha-Adrenergikum-Blocker zur Behandlung von Bluthochdruck, können Ihre Symptome verschlimmern.

Lebensstilentscheidungen

Belastungsinkontinenz kann auch das Ergebnis von Lebensstilentscheidungen sein, die Sie getroffen haben. Menschen, die moderate Mengen koffeinhaltiger Getränke oder alkoholischer Getränke trinken, sind eher dazu geneigt, einen Urinverlust zu erleben, als Menschen, die bei koffeinfreien Limonaden und anderen Erfrischungsgetränken bleiben. Übergewichtige Menschen sind ebenfalls stärker gefährdet, aufgrund des erhöhten Drucks, der auf die Blase und die Beckenmuskulatur durch das Körpergewicht ausgeübt wird. In diesen Fällen kann eine Ernährungsumstellung alles sein, was nötig ist, um peinlichen Symptomen ein Ende zu setzen.