Zystitis ist der medizinische Begriff für Harnwegsinfekte. Harnwegsinfekte (HWI) sind schmerzhafte Zustände, bei denen ein erhöhter Harndrang zusammen mit Brennen und Jucken im Genitalbereich auftritt. Diese Infektionen werden normalerweise durch Bakterien verursacht, aber bestimmte Lebensstiländerungen können helfen, zukünftige Vorkommen zu vermeiden. Diese Schritte helfen, Zystitis zu verhindern und zu vermeiden.
Anleitung
- Trinken Sie viel Wasser. Wasser spült das System und hält den gesamten Körper gesund. Es verdünnt den Urin, um die Möglichkeit von Nierensteinen zu eliminieren.
- Waschen Sie die Genitalien nach dem Geschlechtsverkehr. Dies ist besonders für Frauen wichtig. Frauen haben eine höhere Chance, dass Bakterien während des Geschlechtsverkehrs in den Harnweg gelangen. Waschen Sie den Bereich. Urinieren Sie auch nach dem Geschlechtsverkehr. Dies reinigt die Genitalien von Bakterien in exponierten Bereichen.
- Vermeiden Sie enge Unterwäsche. Enge Unterwäsche hält die Genitalien warm und hält Feuchtigkeit im Bereich. Dies fördert das Bakterienwachstum, was die Ursache für Zystitis ist.
- Essen Sie mehr Zimt und Wacholder. Diese beiden Gewürze sind natürliche Antibiotika, die Bakterien aus dem Harnweg filtern.
