Überaktive Blase: Ursachen, Symptome & effektive Strategien

Menschen mit einer überaktiven Blase verspüren oft ein plötzliches, starkes Harndranggefühl. Dieser Drang ist häufig schwer zu unterdrücken und kann zu ungewolltem Urinverlust führen. Eine überaktive Blase entsteht, wenn sich die Blasenmuskulatur unwillkürlich zusammenzieht, wodurch das plötzliche Bedürfnis zu urinieren ausgelöst wird.

Inkontinenz-Einlagen

Inkontinenz-Einlagen sind eine gängige Methode, um mit einer überaktiven Blase umzugehen. Sie werden unter der Kleidung getragen, um die Kleidung zu schützen und peinliches Auslaufen zu verhindern.

Kegel-Übungen

Kegel-Übungen können die Beckenbodenmuskulatur sowie den Harnblasen-Sphinkter stärken. Ziehen Sie die Muskeln in der Vaginalwand zusammen, indem Sie sie anspannen. Halten Sie die Anspannung mindestens 20 Sekunden lang, lassen Sie los und wiederholen Sie dies. Führen Sie Kegel-Übungen im Laufe des Tages so oft wie möglich durch. Es dauert in der Regel acht Wochen, bis sich ein positiver Effekt zeigt, also geben Sie nicht auf.

Blasentraining

Ärzte empfehlen häufig ein Blasentraining, um überaktive Blasen zu behandeln. Versuchen Sie, das Wasserlassen zu verzögern, wenn der Drang auftritt. Beginnen Sie mit kurzen Verzögerungen und warten Sie fünf bis zehn Minuten, bevor Sie urinieren. Steigern Sie die Zeit allmählich, bis Sie alle drei bis vier Stunden urinieren.

Medikamente

Medikamente können helfen, eine überaktive Blase zu kontrollieren. Detrol und Ditropan sind zwei häufig verschriebene Medikamente zur Behandlung einer überaktiven Blase. Diese Medikamente entspannen die Blase und kontrollieren Muskelkrämpfe, die das dringende Bedürfnis zu urinieren auslösen.