Blaseninfektionsdiät: Vorbeugung und Linderung | [Ihr Marken-/Seitenname]

Blaseninfektionen verstehen

Blaseninfektionen (auch Harnwegsinfekte oder Harnwegsinfektionen genannt) sind ein häufiger Zustand, insbesondere bei schwangeren Frauen, älteren Menschen und Babys. Die Symptome sind geringfügig und der Zustand kann relativ leicht behandelt werden. Wenn sie unbehandelt bleiben, kann sich eine Blaseninfektion auf die Nieren ausbreiten. Niereninfektionen können ernste, schmerzhafte Zustände sein, die Krankenhausaufenthalte erfordern und irreparable Schäden verursachen. Die beste Behandlung für Blaseninfektionen ist Vorbeugung, und die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Blaseninfektionen.

Blaseninfektion

Eine Blaseninfektion ist eine Entzündung des urineproduzierenden Systems Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Nieren, Blase und Harnröhre. Blaseninfektionen finden normalerweise in Ihrer Blase oder Ihrer Harnröhre statt, dem Rohr, das Urin von Ihrer Blase nach außerhalb Ihres Körpers transportiert. Blaseninfektionen werden normalerweise mit einer Runde von Antibiotika behandelt, die mit der Anweisung verschrieben werden, viel Wasser zu trinken, um Ihr System auszuspülen.

Ursachen

Blaseninfektionen werden durch häufige Bakterien verursacht, die auf der Haut, im Darm oder im Stuhl vorkommen. Sexuelle Handlungen, Katheter und normale Stuhlgänge können alle zu Blaseninfektionen führen. Schwangere Frauen sind anfällig für Blaseninfektionen, weil ihre vergrößerten Gebärmütter auf ihre Blasen drücken und verhindern, dass der Urin vollständig entleert wird. Sobald die Bakterien ihren Weg in die Blase oder Harnröhre gefunden haben, heften sie sich an die Auskleidung und beginnen sich zu vermehren und eine Infektion zu verursachen.

Symptome

Sowohl das plötzliche Bedürfnis, häufig zu urinieren, als auch die Unfähigkeit zu urinieren sind Symptome eines Harnwegsinfekts. Wenn Ihr Urin blutig, trüb oder übel riechend ist, könnte es auch ein Zeichen sein. Krämpfe im Unterbauch oder Rücken oder ein Brennen beim Wasserlassen sind ebenfalls Anzeichen einer Blaseninfektion. Wenn Sie eines dieser Symptome erleben, sehen Sie Ihren Arzt für eine professionelle Diagnose auf.

Ernährung

Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser. Wasser spült die Giftstoffe und Bakterien aus Ihrem Harnsystem. Sie sollten ein Multivitamin einnehmen, das Vitamin C und Zink sowie Vitamin A und Calcium enthält. Es kann Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen, alle Arten von Infektionen abzuwehren, einschließlich Blaseninfektionen. Sie könnten versuchen, zwei bis vier Tassen Kräutertee zu trinken, wie grüner Tee oder Mariendistel. Beide sollen Ihr Immunsystem stärken und Antioxidantien enthalten.

Studien zeigen, dass Cranberries und Blaubeeren Epicatechin enthalten, ein Antioxidans, das Bakterien daran hindert, sich an Ihrem Blasen Gewebe zu heften. Da die Bakterien sich nicht an Ihrer Blasenauskleidung heften können, müssen sie mit Ihrem Urin durch Ihren Körper passieren, anstatt sich zu vermehren und eine Infektion zu verursachen. Integrieren Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung, um die Ansammlung von Bakterien und anschließende Blaseninfektionen zu vermeiden.

Andere Vorbeugungsmethoden

Sie können weitere Schritte unternehmen, die nicht Ihre Ernährung betreffen, um Blaseninfektionen zu vermeiden. Vermeiden Sie das Tragen enger Unterwäsche oder Hosen. Wischen Sie sich immer von vorne nach hinten nach einem Stuhlgang, um zu verhindern, dass Fäkalien ihren Weg in Ihr Harnsystem finden. Vermeiden Sie die Verwendung von Seifen, Deodorants oder Parfüms auf Ihren Genitalien und waschen Sie sich nach dem Geschlechtsverkehr immer mit warmem Wasser. Halten Sie Ihren Urin auch niemals zurück. Urinieren Sie sofort, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, und entleeren Sie Ihre Blase vollständig, um stagnierenden Urin in Ihrer Blase zu vermeiden.