Candida-Überwuchs: Ursachen, Symptome und effektive Reinigungsstrategien

Candida albicans ist ein Überwuchs von Hefe, der in der Vagina, im Mund (Soor), auf der Haut oder im Magen-Darm-Trakt (GI) auftreten kann. Stress, übermäßiger Verzehr von hefehaltigen Lebensmitteln wie Brot mit Bäckerhefe, Bier und bestimmten mit Schimmel hergestellten Käsesorten kann zu Candida beitragen. Candida kann geheilt werden, indem der Konsum dieser Lebensmittel reduziert, Probiotika konsumiert oder eine Candida-Reinigung wie Grapefruitkernextrakt durchgeführt wird.

Wie wächst und breitet sich Candida aus?

Candida kann durch die Verwendung von Antibiotika gedeihen, die alle freundliche Flora im GI-Trakt auslöschen, die normalerweise Candida davon abhalten, überzuwachsen. Um die Hefeinfektion auf Ihren Partner zu übertragen, verwenden Sie Kondome während des Geschlechtsverkehrs, bis Candida vollständig eliminiert wurde.

Wo Grapefruitkernextrakt und Probiotika kaufen?

Probiotika sind lebende Kulturen einschließlich Acidophilus Lactobacillus und werden im gekühlten Bereich von Reformhäusern verkauft. Jedes Produkt variiert, aber die meisten empfehlen die Einnahme von ein bis drei Kapseln (da die Millionen von lebenden Kulturen und Arten von Kulturen ebenfalls variieren). Probiotika können mit oder ohne Nahrung eingenommen werden.
Grapefruitkernextrakt wird ebenfalls in Reformhäusern und online verkauft und ist antibakteriell. Jedes kommerzielle Produkt ist anders formuliert und sollte gemäß seinen Anweisungen eingenommen werden. Zum Beispiel könnte eine Marke empfehlen, nur ein bis drei Tropfen dreimal täglich einzunehmen. Die Dosierungen variieren, da die Stärke des Produkts variiert.

Lebenden Joghurt essen

Um Candida regelmäßig vorzubeugen, konsumieren Sie Joghurt mit lebenden Kulturen wie Acidophilus Lactobacillus, um den GI-Trakt mit den freundlichen Bakterien zu besiedeln, die Candida unter Kontrolle halten können.
Lesen Sie das Etikett: Nicht alle Joghurts werden mit diesen lebenden Kulturen hergestellt. Viele kommerzielle Joghurts bestehen aus Milch, Pektin, Zucker und anderen Substanzen, um ihn zu verdicken.
Konsumieren Sie etwa eine Tasse lebende Kultur am Tag für sieben Tage; die meisten Frauen bemerken in dieser Zeit eine Besserung. Wenn nicht, sehen Sie Ihren Arzt zur Beratung auf.