Blasenspasmen: Ursachen, Symptome & effektive Linderungsstrategien

Einleitung

Ihre Blase ist ein kleiner muskulärer Sack, der in Ihrem Becken sitzt und den Urin speichert, den sie kontinuierlich von den Nieren erhält. Wenn die Blase voll ist, signalisiert sie dem Gehirn, das die Blase signalisiert, ihre Muskeln zusammenzuziehen und ihren Urin freizusetzen. Wenn Sie unter Blasenspasmen leiden, haben Sie plötzliche, intensive Krämpfe in Ihrem Becken, die Sie zum Wasserlassen zwingen. Blasenschwäche begleitet Blasenspasmen oft. Blasenspasmen können mit den unten stehenden Schritten geheilt werden.

Anleitung

1. Suchen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister auf. Blasenspasmen können oft ein Symptom eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems sein. Ihr Arzt wird Sie nach Ihren aktuellen Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen. Sie werden eine gründliche körperliche Untersuchung durchführen, eine Urinanalyse und möglicherweise einen Bluttest durchführen. Dies wird alles getan, um sicherzustellen, dass Sie echte Blasenspasmen haben und keine ähnliche Erkrankung, wie Zystitis.

2. Ändern Sie Ihre Ernährung. Viele Menschen, die unter Blasenspasmen leiden, stellen fest, dass bestimmte Lebensmittel ihren Zustand verschlimmern. Schreiben Sie alles auf, was Sie den ganzen Tag essen, zusammen mit den Blasenspasmus-Symptomen, die Sie erleben. Sie können dieses Ernährungstagebuch verwenden, um zu verfolgen, was Sie essen und wie es sich auf den Zeitpunkt bezieht, zu dem Ihre Blasenspasmus-Symptome auftreten. Sobald Sie wissen, welche Lebensmittel es auslösen, versuchen Sie, sie zu vermeiden.

3. Erwägen Sie eine verschreibungspflichtige Medikamententherapie, um die Muskeln in Ihrem Becken und Ihrer Blase zu entspannen. Anticholinergika wie Oxybutyninchlorid und Tolterodin werden oft verschrieben, um Blasenspasmen vorzubeugen. Einige Menschen stellen fest, dass bestimmte Antidepressiva ihre Blasenspasmus-Symptome reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Optionen. Er wird in der Lage sein, eventuelle Nebenwirkungen zu erklären und Ihnen zu helfen, die beste für Sie auszuwählen.

4. Stärken Sie Ihre Blasenmuskeln mit Kegel-Übungen. Stärkere Beckenmuskeln erliegen seltener Blasenspasmen. Ziehen Sie 10 bis 20 Minuten täglich die Muskeln an und entspannen Sie sie, die Sie verwenden, um den Urinfluss zu stoppen oder sich vom Winden abzuhalten.

5. Erwägen Sie eine alternative Therapie. Obwohl sie von der medizinischen Gemeinschaft nicht weit verbreitet akzeptiert werden, haben bestimmte alternative medizinische Praktiken Linderung von Blasenspasmen gebracht. Akupunktur ist eine davon. Eine andere ist Biofeedback, oder das Erlernen der Kontrolle von Körperfunktionen, die normalerweise automatisch ablaufen. Einige Menschen haben sogar festgestellt, dass das Injizieren von Botox in ihre Blasen hilft, die Blasenmuskeln zu stabilisieren und Blasenspasmen vorzubeugen.