Häufiges Wasserlassen verstehen und vorbeugen: Ursachen & Lösungen

Einleitung

Häufiges Wasserlassen ist nicht nur lästig, es kann auf eine ernsthafte medizinische Erkrankung hinweisen. Häufiges Wasserlassen kann durch einen Harnwegsinfekt, überaktive Blase, vergrößerte Prostata, Verstopfung, übermäßige Flüssigkeitszufuhr, Koffein, Nervosität, Medikamente, Diabetes, Nierenerkrankung oder einen Tumor verursacht werden. Sie müssen Ihren Arzt aufsuchen, damit er die Ursache Ihres häufigen Wasserlassens bestimmen kann. Die Behandlung hängt davon ab, was Ihr Arzt feststellt. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um das Auftreten von häufigem Wasserlassen zu verhindern oder zu verringern.

Das benötigen Sie

• Medizinische Untersuchung
• Antibiotika
• Verschreibungspflichtige Medikamente
• Beckenbodenübungen
• Ballaststoffreiche Ernährung

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Arzt.

   Sie benötigen eine vollständige körperliche Untersuchung, um die Ursache Ihres häufigen Wasserlassens zu bestimmen. Ihr Arzt wird Ihren Urin untersuchen, um das Vorhandensein einer Infektion festzustellen, und möglicherweise Blutuntersuchungen empfehlen, um Diabetes auszuschließen.

2. Nehmen Sie Antibiotika.

   Je nach Ergebnis Ihres Urintests kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, wenn Sie eine Infektion haben. Oft ist häufiges Wasserlassen mit einem Harnwegsinfekt verbunden, besonders wenn es von Brennen, Drang, Bauchschmerzen und gelegentlich Blut im Urin begleitet wird. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Ihre Medikamente zu Ende nehmen, sonst kann die Infektion möglicherweise nicht abklingen.

3. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten.

   Häufiges Wasserlassen kann mit einer überaktiven Blase zusammenhängen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Medikament zur Behandlung dieses Zustands für Ihren Zustand geeignet ist. Diese Medikamente ermutigen die Blase, sich zu entspannen, und sind wirksam bei der Linderung von Episoden einer überaktiven Blase und der darauffolgenden Harnfrequenz.

4. Führen Sie Beckenbodenübungen durch.

   Beckenbodenübungen stärken die Muskeln Ihres Beckenbodens und die Muskeln, die für das Halten von Urin verantwortlich sind. Ihr Arzt kann Ihnen beraten, wie Sie Beckenbodenübungen effektiv durchführen. Es kann bis zu acht Wochen dauern, bis Sie eine Besserung bemerken.

5. Essen Sie ballaststoffreich.

   Der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln kann Verstopfung lindern, die mit Harnfrequenz in Verbindung stehen kann. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Ballaststoffpräparat zu empfehlen.