Überaktive Blase Linderung: Hausmittel & rezeptfreie Optionen

Manchmal werden Medikamente verwendet, um eine überaktive Blase zu kontrollieren. Häufig verwendete Medikamente sind Ditropan, Detrol und Detrol LA, aber diese sind nur auf Rezept erhältlich. Es gibt derzeit keine rezeptfreien Medikamente für eine überaktive Blase, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Symptome zu verringern oder vollständig zu beheben.

Hausmittel bei überaktiver Blase

Eine überaktive Blase resultiert aus unwillkürlichen Kontraktionen des Blasensmuskels. Die Kontraktionen führen zu Harndrang, dem sofortigen und unstoppbaren Bedürfnis zu urinieren. Eine überaktive Blase ist eine Form der Harninkontinenz und kann mit Verhaltenstherapien, Ernährungsumstellung und Medikamenten behandelt werden. In schwereren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um eine überaktive Blase zu korrigieren.

Der erste Ansatz zur Behandlung einer überaktiven Blase umfasst Übungen und Ernährungsumstellung. Übungen umfassen Beckenbodenübungen, die helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die die Blase stützt. Das tägliche Training der Beckenmuskulatur kann eine überaktive Blase und andere Arten von Harninkontinenz verbessern, heilen und vorbeugen. Spezielle vaginale Gewichtstrainingsübungen und elektrische Stimulation des Beckenbodens, beides in Kombination mit Beckenbodenübungen, können ebenfalls helfen, die Beckenmuskulatur zu stärken und eine überaktive Blase zu verbessern.

Führen Sie täglich Beckenbodenübungen durch, um Ihre Beckenmuskulatur zu stärken, die wiederum die Blase stützt und Kontinenz fördert. Führen Sie Beckenbodenübungen 30 bis 80 Mal täglich für mindestens acht Wochen durch, um eine Verbesserung zu erzielen. Frauen können auch vaginale Kegel oder gewichtete Bälle verwenden, um eine Zunahme der Beckenbodenstärke zu fördern.

Ändern Sie Ihre Ernährung, um die Flüssigkeitszufuhr zu kontrollieren, und hören Sie mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf, Flüssigkeiten zu trinken. Die Reduzierung der Urinmenge, die Ihre Blase zu einem bestimmten Zeitpunkt verarbeiten muss, kann helfen, Harninkontinenz zu lindern. Beschränken Sie außerdem Ihren Konsum von scharfen Lebensmitteln, stark sauren Lebensmitteln und kohlensäurehaltigen und koffeinhaltigen Getränken, da auch diese Ihre Blase reizen und zu ihrer Überaktivität beitragen können.

Wenn Ihre überaktive Blase anhält, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Er kann Ihre Krankengeschichte und alle aktuellen medizinischen Bedingungen durchgehen, um festzustellen, ob es eine Ursache für Ihre überaktive Blase gibt. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan entwickeln, der zusätzliche rezeptpflichtige Lösungen für Ihre überaktive Blase umfassen kann oder auch nicht.