Effektive Strategien für verbesserte Darm- und Blasenkontrolle

Bestimmen Sie, welche Art von Inkontinenz Sie haben und wie schwerwiegend sie ist. Die Verbesserung der Blasenkontrolle erfordert eine andere Behandlung als die Verbesserung der Darmkontrolle, da sie normalerweise durch völlig unterschiedliche Probleme verursacht werden. Abhängig von der Schwere des Problems müssen möglicherweise unterschiedliche Maßnahmen ergriffen werden. Kleine Probleme, wie plötzliche Dränge, auf die Toilette zu gehen, könnten mit relativ einfachen Behandlungen korrigiert werden, aber eine vollständige Unfähigkeit, Ausscheidungen zurückzuhalten, könnte etwas so Drastisches wie eine Operation erfordern.

Führen Sie Beckenbodenübungen durch, um die Blasenkontrolle zu verbessern. Diese Übungen zielen auf die Beckenbodenmuskulatur ab, die dafür verantwortlich ist, Urin in der Blase zu halten. Sie spannen im Wesentlichen die Muskeln an, die Sie zum Stoppen des Urinflusses verwenden. Wenn Sie diese Muskeln nicht ansprechen können, können Sie Biofeedback- und Elektrostimulationsgeräte als Trainingshilfen verwenden, um diese Muskeln anzusprechen und zu trainieren.

Für eine verbesserte Darmkontrolle kann ebenfalls ein Biofeedback-Gerät verwendet werden. Es wird in den After eingeführt. Es registriert Muskelkraft und -aktivität, sodass Sie lernen können, wie Sie die Muskeln trainieren und stärken, die die Stuhlbewegung kontrollieren.

Diese Übungen sind normalerweise wirksam, um Menschen dabei zu helfen, ihre Blase und ihren Darm zu kontrollieren.

Ändern Sie Ihre Ernährung, um die Darmkontrolle zu verbessern. Wenn chronische Verstopfung das Problem ist, trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, die keine Verstopfung verursachen. Wenn Durchfall das Problem ist, sollten Sie versuchen, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, was dazu führt, dass Ihr Stuhl fester wird.

Erwägen Sie die Einnahme von Medikamenten, wenn die oben genannten Techniken nicht funktioniert haben. Einige Medikamente bei Blasenkontrollstörungen entspannen die Blasenmuskeln oder straffen die Harnröhre und Blasenmuskeln. Medikamente zur Verbesserung der Darmkontrolle umfassen Durchfallmittel, Abführmittel und Weichmacher.

Erfahren Sie mehr über verschiedene Geräte, die verwendet werden können, um Ihre Blase ohne Operation zu kontrollieren. Diese Geräte werden normalerweise in den Penis oder die Vagina eingeführt und ermöglichen es dem Patienten, die Blase manuell zu kontrollieren. Dazu gehören das Pessar, das Blasenhalsstützgerät, der Harnröhreneinleger und der Urinsiegel.

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Operation, wenn alles andere fehlschlägt, um Ihre Kontrolle zu verbessern. Bei Harninkontinenz sind einige häufige Arten von Operationen die Vergrößerung der Blase und die Sakralnervenstimulation. Häufige Arten von Operationen, die Ihr Arzt für die Darmkontrolle empfehlen könnte, sind Schließmuskelplastik, Schließmuskelersatz und Schließmuskelreparatur.