Wechseljahre und Blasenprobleme: Druck & Leckage verstehen

Einige Frauen, die die Wechseljahre durchmachen, könnten auf Blasenprobleme stoßen. Ihre Blase könnte sich voll anfühlen, auch wenn sie es nicht ist. Dies erzeugt ein Gefühl der Dringlichkeit und das Gefühl, Ihren Urin nicht zurückhalten zu können, was zu Leckage führen kann. Die hormonellen Veränderungen in dieser Zeit sind verantwortlich.

Östrogen und die Blase

Östrogen spielt eine Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Blasenauskleidung und Harnröhre. Verminderte Östrogenproduktion kann das Gewebe negativ beeinflussen und zu Harnproblemen führen. Es schwächt auch die beim Wasserlassen beteiligten Beckenbodenmuskeln.

Östrogenbehandlung

Topisches Östrogen könnte einige dieser Probleme lindern. Es ist nur auf Rezept in einer Creme, einem Ring oder einem Pflaster erhältlich. Diese Behandlungen sind niedrig dosiert.

Kegel-Übungen

Kegel-Übungen können den Beckenboden stärken, was Ihre Fähigkeit verbessern kann, Urin zurückzuhalten und Leckage zu reduzieren. Sie können diese Muskeln finden, indem Sie den Urinfluss mitten im Strahl stoppen. Ihr Arzt kann Ihnen Anleitung geben, wie oft Sie zusammenziehen und loslassen sollen.

Blasenreizung reduzieren

Verzichten Sie auf Rauchen und beschränken oder beseitigen Sie Alkohol und Koffein; sie reizen die Blase und erhöhen die Dringlichkeit und Häufigkeit des Wasserlassens.

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen

Ihr Arzt kann einen Blasentrainingsplan einrichten, bei dem Sie daran arbeiten, die Zeit zwischen den Toilettengängen langsam zu verlängern. Er kann auch bestimmte Medikamente und Geräte vorschlagen, die speziell für Frauen entwickelt wurden und helfen könnten.