Hefeinfektionen & Ernährung: Milchprodukte & Hefe verstehen

Frauen, die häufig unter Hefeinfektionen leiden, können von einer Ernährungsumstellung profitieren. Bestimmte Lebensmittel, wie Milchprodukte, können zum Überwuchs von Hefe im Körper beitragen und Hefeinfektionen häufiger machen.

Laktose

Laktose ist der Zucker, der natürlich in Milch vorkommt. Wenn der Körper einer Frau Laktose nicht richtig metabolisieren kann, kann dies zu einer Hefeinfektion führen.

Schimmel

Schimmel ist in einer Reihe von Käsesorten vorhanden – dies, zusammen mit der Laktose im Käse, kann die Immunabwehr des Körpers abbauen, was ebenfalls Hefeinfektionen verursachen kann.

Zucker

Obwohl Laktose ein Zucker ist, wird Milch oft mit anderen Zuckern gemischt, um Desserts herzustellen, was die Chancen auf eine Entwicklung von Candidiasis (Hefeinfektionen) erhöht. Frauen, die häufig Hefeinfektionen bekommen, möchten möglicherweise Joghurt mit zugesetztem Zucker, Eiscreme oder Puddings meiden, um ein Wiederauftreten einer Hefeinfektion zu verhindern.

Biologische Milchprodukte

Die Verwendung von biologischem Käse und Milch kann die Chancen auf ein Wiederauftreten einer Hefeinfektion verringern, da biologische Lebensmittel keine Pestizide enthalten, die die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen können.

Joghurt

Obwohl Joghurt ein Milchprodukt ist, kann der Verzehr von Naturjoghurt oder Kefir die Menge an Candida albicans im Körper reduzieren, um eine Hefeinfektion zu behandeln. Joghurt enthält Probiotika, die freundliche Bakterien sind, die die Verdauung unterstützen und überschüssigen Candida albicans aus dem Körper befördern.